Cos’è la gentilezza?
Ti va di dirmi cos’è, per te, la gentilezza? “La…
Sopravvivere all’Estate
Anche l’estate ha le sue pressioni. Identificarle per tempo ti aiuta a prenderti cura di te stesso al meglio.
I problemi di salute mentale vanno presi sul serio, richiedono cure adeguate, non spariscono semplicemente con la forza di volontà.
La solitudine e i suoi rimedi
In Semplicemente Single, nel capitolo dedicato alla solitudine, facendo…
Un decalogo per la salute mentale
Perchè un decalogo per la salute mentale? Ecco alcune ragioni…
Mindfulness e salute mentale
Meditazione guidata a partire da 18’00 Studi scientifici su mindfulness…
Da dove nasce la guerra? Nota l’ostilità
Meditazione di gentilezza amorevole a partire da 13’00” Potresti pensare…
Stereotipi e pregiudizi sulla meditazione
Meditazione sul respiro a 25’55” La mindfulness va di moda……
Le sliding doors interiori: il giudizio, la rassegnazione e l’accettazione
L’atteggiamento interiore influenza il destino Forse hai presente il…
Coltivare la consapevolezza durante le feste. Una riflessione guidata.
A Natale siamo tutti felici. Davvero? Ed eccoci, ancora una…
