MEDITA CON CARO, Meditazione sul respiro

Da qualche settimana, in diretta su Instagram, conduco Medita con Caro, un momento di meditazione guidata di 10 minuti, in pausa pranzo dalle 13.10 all 13.20.

Qualcuno oggi, a conclusione della pratica, mi ha chiesto se potevo trovare un modo per salvare la diretta, così da averla con sé per il resto della settimana.

E dunque, ecco qui la meditazione sul respiro di oggi. Praticare insieme, anche se a distanza, sapendo che in qualche modo possiamo sostenerci pur essendo lontani,  mi fa stare molto bene. Ci tenevo a dirvelo. Grazie!

Caro

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Carolina Traverso

BIO PROFESSIONALE Carolina è la fondatrice di Semplicemente Mindfulness. Psicologa e psicoterapeuta, si è formata all'insegnamento della mindfulness con Jon...

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