“Sono una persona diversa da quella che aveva iniziato l’MBSR due mesi fa.”

“Anche se so che è solo un inizio, posso dire di aver capito come essere felice vivendo il presente.”

“Un ottimo percorso a step graduali per apprendere più strumenti preziosi legati alla meditazione e alla mindfulness. Le condivisioni hanno fatto emergere elementi comuni, soluzioni, stimoli e riflessioni molto utili.”

“Un percorso che porta alla scoperta di sé, del proprio corpo, delle proprie emozioni e della propria natura. Ti impone, con dolcezza, di guardare dentro di te senza paura, con la consapevolezza di non essere giudicato, neanche da te stesso.”

“Ho scoperto di poter vivere con le cose così come sono anche quando vorrei evitarle. L’MBSR è come una ‘medicina’ di quelle che, anche se non capisci subito tutto, sai comunque che ti fa bene.”

“Una proposta ricca e fedele a quella letta nei libri di Jon Kabat-Zinn. Carolina è stata in grado di sostenerci tutti, senza dimenticarsi di nessuno di noi.”

“Uno spazio sicuro e protetto dove lasciarsi andare, mollare la presa e sentire, gentilmente. L’accostamento con le poesie mi è piaciuto molto.”

“Un percorso senza inutili dispersioni di energie, parole, e senza moine o ridicolaggini da pseudo-santoni.”