Testimonianze allievi

TESTIMONIANZE CORSO MBSR FALL 2019 – SARA

“Un percorso che mi ha permesso di imparare a dedicare del tempo a me stessa, accogliendo ogni emozione, pensiero e sensazione con semplicità, senza rimprovero o giudizio. Anche quelli più negativi o difficili”.

TESTIMONIANZE CORSO MBSR FALL 2019 – MARINA

“Ho apprezzato gli approfondimenti di Carolina, la possibilità di condividere le mie emozioni, gli esercizi di coppia, la varietà dei temi proposti, le poesie, la qualità delle meditazioni guidate e la sensazione di sentirmi a casa ogni volta”.

TESTIMONIANZE CORSO LO YOGA DELLA TOTALITA’ con Silvia Brambilla – C.S.

“Sono molto soddisfatta della proposta di Yoga. Corso ben guidato, vengono mostrate le posture adatte a ciascun allievo e l’insegnante è molto accogliente e chiara nell’introdurre le posizioni durante la lezione. Con calma e tempo si è in grado di lasciare la propria zona di comfort e testare i propri limiti sia mentali che fisici”.

TESTIMONIANZE CORSO LO YOGA DELLA TOTALITA’ con Silvia Brambilla – M.

“Ho trovato un luogo sereno pronto ad accogliermi dopo una giornata piena. Sento maggior consapevolezza del mio corpo e riesco a lasciare da parte la ruminazione mentale. La notte del martedì, dopo la lezione di Yoga, è quella in cui ho il sonno più profondo”.

TESTIMONIANZE CORSO LO YOGA DELLA TOTALITA’ con Silvia Brambilla – FRANCESCO

“Uno degli aspetti che ho apprezzato da subito è stata la grande attenzione posta anche nei dettagli delle diverse posizioni e nel proporre lavori su regioni corporee spesso trascurate, portando a un coinvolgimento fisico e mentale davvero globale”.

TESTIMONIANZE CORSO LO YOGA DELLA TOTALITA’ con Silvia Brambilla – AMBRA

“Ho scoperto quanto possa amare e prendermi cura del mio corpo, accettandolo così com’è. Ho acquisito maggiore consapevolezza della mia fisicità e di ciò che sono in grado di fare”.

TESTIMONIANZE CORSO LO YOGA DELLA TOTALITA’ con Silvia Brambilla – SIMONA E GIANLUCA

“Si sta con il corpo, così immersi nel sentire punti che generalmente trascuri, che è per noi la pratica di meditazione più efficace da un punto di vista di benessere immediato. Dopo la lezione tutto il corpo è in pace, noi siamo in pace, generalmente dormiamo profondamente e ci risvegliamo riposati e pieni di energia”.

TESTIMONIANZE CORSO LO YOGA DELLA TOTALITA’ con Silvia Brambilla – M.G.

“Mi piace tanto l’approccio allo Yoga di Silvia, ha una visione totale della pratica. Ho apprezzato l’attenzione al singolo, il sentirsi presenti e sempre considerati nel gruppo”.