Mindfulness e insonnia su RTL 102.5

E’ primavera ed è tutto molto bello: l’aria è fresca, la natura spinge, il sole sorride, le donne iniziano a mostrarsi nel loro splendore… però forse in questa stagione soffrite anche un po’ di insonnia, con il risultato che di giorno vi sentite più affaticati del solito e magari in preda a qualche lieve e…

Semplicemente Mindfulness: la tua Password su RTL 102.5

  Buon pomeriggio! Solo per dirvi che un paio di settimane fa è iniziata, con la fluida allegria dell’improvviso, una collaborazione con Password, il magazine di attualità e costume di RTL 102.5,  condotto dalla mitica Nicoletta Deponti affiancata dal  superdinamico Gabriele Parpiglia. Mi sento onorata, curiosa, divertita e contenta. E non vedo l’ora che sia lunedì prossimo per…

FULL IMMERSION ~ Giornata intensiva di mindfulness con Carolina Traverso

Questa giornata per approfondire, riscoprire e condividere la pratica della mindfulness si rivolge a tutti coloro che hanno già svolto un programma MBSR, o che hanno già un’esperienza di pratica intensiva. La full-immersion non è adatta ai principianti. Quando: sabato 29 novembre 2014, dalle 9.30 alle 16.30 Dove: SEMPLICEMENTE SPAZIO, Via San Calocero 3, Milano (MM S.Ambrogio/S.Agostino)…

Insegnamenti di mindfulness? La vita è breve

“Tutte le azioni contano. E anche ogni pensiero e ogni emozione contano. Questo è l’unico sentiero che abbiamo. Ed è su questo sentiero che piano piano iniziamo a capire perché meditiamo. Saremo qui su questa Terra solo per un breve periodo di tempo. Anche se dovessimo vivere sino a 108 anni, la nostra vita sarebbe…