Diretta Facebook: PARTI CONCENTRATO

Ti sei mai chiesto qual è il rapporto tra mindfulness e concentrazione e come funziona la distrazione? Per esempio: se sei al concerto del tuo cantante preferito mentre stai baciando la persona che ami di più al mondo, quanto è probabile che tu ti distragga? Quante volte ti distrai, invece, quando ti trovi in una…

Come avere più tempo per ciò che ami

Quante volte ti sei trovato a pensare: “Ah, vorrei avere più tempo da dedicare a quel progetto, a quella persona, a me stesso?”. A me, così tante che ho perso il conto. Se è vero che talora mi pongo obiettivi irrealistici – sono una sognatrice – nel tempo mi sono accorta che oltre a fattori…