“MINDFUL EATING” DI JAN CHOZEN BAYS con Paola Iaccarino Idelson e Carolina Traverso ~ Presentazione dell’edizione italiana, curata da Paola Iaccarino Idelson

Troppo cibo o troppa ossessione sul peso. Troppe regole, poca gioia e ancor meno piacere. Il nostro rapporto con una delle funzioni basilari dell’esistenza sembra essere diventato un complicato rompicapo. Ci serve consapevolezza per mangiare non solo in modo sano, ma con gioia! E in molti sembrano essersene accorti, visto che il libro di Jan Chozen…

VIAGGIO ATTRAVERSO LA FAME, LA SAZIETA’, IL PIACERE E LA COMPULSIONE con Paola Iaccarino Idelson ~ Workshop di mindful eating

HAI GIA’ LETTO “ASSAGGI DI MINDFUL EATING”, LA RUBRICA DI PAOLA IACCARINO IDELSON?  Ti è mai capitato di mangiare anche quando non hai fame? Cosa stai cercando di saziare? Lo sai che non esiste una fame sola, ma addirittura ne esistono 9 tipi? Questo workshop sarà un viaggio attraverso i diversi tipi di fame, per…