FULL IMMERSION WINTER 2020 con Carolina Traverso ~ Una giornata intensiva di mindfulness

A causa dell’emergenza sanitaria in atto, questo evento è stato cancellato. La prossima Full Immersion si terrà a giugno.  Questa giornata per approfondire, riscoprire e condividere la pratica della mindfulness si rivolge a tutti coloro che hanno già svolto un programma MBSR, o che hanno già un’esperienza di pratica intensiva. La full-immersion non è adatta…

PSICOTERAPIA MINDFULNESS-BASED con Carolina Traverso ~ Fare amicizia con sé stessi e con le proprie emozioni

Che cosa è la psicoterapia mindfulness-based? La psicoterapia mindfulness-based integra gli strumenti della psicoterapia con la pratica della mindfulness. Alla base di ogni psicoterapia mindfulness-based vi è la pratica personale dello psicoterapeuta che, indipendentemente dall’orientamento teorico con cui si è formato, coltiva la mindfulness sia con la meditazione, sia nella propria vita quotidiana. Uno psicoterapeuta…