SEMPLICEMENTE ESSER-CH’I ~ Incontro con Niccolò Branca sull’essere presenti alle sfide dalla vita quotidiana

Cosa fate giovedì 4 dicembre alle 21? Potreste avere voglia di essere in Semplicemente Spazio, per un incontro con Niccolò Branca. Di cosa parleremo? Di un’economia che ha il senso del limite, di come la consapevolezza può aiutarci ad affrontare qualsiasi crisi, del perchè lamentarsi non è saggio, della necessità di unire intelligenza e cuore…

L’arte di coltivare l’equilibrio

Osservare e fare, afferrare e lasciare andare, stare con i piedi per terra e osare visioni che potrebbero trasformare il mondo. La vita è l’arte di coltivare l’equilibrio. Smettere di resistere, non aggrapparsi ai propri preconcetti, lasciare andare le aspettative in favore della possibilità di coltivare le proprie intenzioni e connetterci con lo svolgersi della…

Come trascorriamo i nostri momenti

“Il fondamento della felicità è la consapevolezza. La condizione essenziale per essere felici è la coscienza di esserlo. Se non siamo consapevoli di essere felici, non lo siamo veramente. Quando abbiamo il mal di denti, sappiamo che non averlo è una cosa magnifica. Però, quando non abbiamo il mal di denti, ancora non siamo felici.…

Splendido, così come è

“Mindfulness è il processo di notare attivamente cose nuove” ~ Ellen Langer, intervistata dalla Harvard Business Review, marzo 2014 Non so se ve ne siete accorti, ma quando si tratta del momento presente la nostra tendenza è di essere tutto fuorché minimalisti. Tendiamo cioè ad aggiungere e sovrapporre, a ciò che sta accadendo ora, un insieme di…

Come Papa Francesco pratica mindfulness

Cosa hanno in comune Papa Francesco e la mindfulness? Una pratica chiamata examen, già coltivata da Sant’Ignazio da Loyola nel XVI secolo e di cui Chris Lowney, un tempo seminarista gesuita e ora managing director presso JP Morgan, ha scritto questa settimana sulla Harvard Business Review. Considerate l’examen alla stregua di un pit-stop mentale, per…