“La maggior parte dei progetti che mettiamo in campo per cambiare noi stessi e gli altri sono progetti di interior design per una prigione. Una pratica meditativa, veramente, ha a che vedere con il rompere le sbarre” ~ John Tarrant Avete mai visto un criceto in gabbia che corre nella ruota? Vi siete mai sentiti…
Bentrovati. Come sta andando la vostra pratica dell’Autoamore Radicale? State facendo delle scoperte interessanti? Incontrate delle difficoltà? E se la risposta è sì, come andate loro incontro? C’è qualcuno con cui state condividendo questa pratica oltre alla meravigliosa persona che siete? Questa sera è proprio della relazione con altri che vorrei parlarvi, e di come…
Ovunque voi siate, bentrovati. Avete già letto la prima puntata dello Speciale sull’Autoamore Radicale? Come sta andando la vostra esplorazione di ciò che accade nel corpo, nel cuore e nella mente nell’arco della giornata? In questo momento, che cosa notate? Prima di proseguire, osservate le sensazioni nel corpo, i pensieri e le immagini che attraversano…
The MBSR program is the start of a life long journey, and the course will give you the foundation and the tools to begin it. The MBSR program is fundamental, it will answer all your questions, explain mindfulness in its true sense and give you hands on experience. Initially I wanted to skip it and…
Decidere di seguire un programma MBSR è un gesto d’amore verso noi stessi, un dono prezioso che possiamo concederci per scoprire una nuova dimensione della vita che forse fino ad ora avevamo ignorato: quella del qui ed ora, quella della curiosità e della gentilezza verso noi stessi e verso tutto quello che c’è. Familiarizzando sempre…
“Il fondamento della felicità è la consapevolezza. La condizione essenziale per essere felici è la coscienza di esserlo. Se non siamo consapevoli di essere felici, non lo siamo veramente. Quando abbiamo il mal di denti, sappiamo che non averlo è una cosa magnifica. Però, quando non abbiamo il mal di denti, ancora non siamo felici.…
“Il programma MBSR è vitale per riuscire a vedere quanto nella vita disprezziamo alcune emozioni e non vogliamo starci, perchè la nostra mente le giudica negative; mentre altre, giudicate positive, sono agognate. Ma così facendo non viviamo intensamente e completamente, oltre a renderci la vita un inferno alla lunga. Perchè la vita è un tutto, mescolato e…
ASCOLTA, SE VUOI Il form della Fabbrica della Psiche di questo mese chiedeva: Ti va di dirmi cosa vuol dire, per te, la parola disciplina? A cosa la associ? Ecco alcune delle vostre testimonianze, seguite come sempre da qualche riflessione. “Disciplina… una parola che in prima battuta ha per me una connotazione negativa. Mi ha subito richiamato alla…