Diretta Facebook: I BENEFICI DELLA MEDITAZIONE
Se dovessi parlarti di tutti i benefici della meditazione, potremmo…
Subtotale: 0,00€
Mente Calma Cuore Aperto
Ciao, benvenuto in questo libro. Mi chiamo Carolina, sono psicologa, psicoterapeuta e insegnante di mindfulness.
Quante cose, dirai tu. Eppure, hanno tutte in comune la stessa intenzione: quella di aiutare le persone a vivere bene la propria vita. Che poi è anche l’intenzione di queste pagine.
Già, perché nel caso non lo sapessi ancora, l’intenzione è una componente fondamentale della mindfulness, tanto che la mia personale definizione di mindfulness non ha solo a che vedere con l’arte di portare l’attenzione a questo momento, ma soprattutto con il coltivare l’intenzione di esserci davvero, con curiosità, coraggio e gentilezza.
Lasciami la tua email e ti mando un estratto di “Mente Calma Cuore Aperto”
Video
Se dovessi parlarti di tutti i benefici della meditazione, potremmo…
Se vuoi essere felice, fatti un favore: lascia stare l’autostima…
I pensieri ripetitivi sono 54.000 al giorno Secondo una ricerca…
Immagina che la tua vita emotiva sia come una poltrona…
1. Lascia andare la mentalità del povero: la tua felicità…