Come smettere di rimuginare
Meditazione guidata a partire da 5’00” Cos’è la mindfulness? L’altro…
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Semplicemente Grazie
Cos’è la gratitudine e perché praticarla, con un audio esclusivo per te.
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Il Decalogo
I problemi di salute mentale vanno presi sul serio, richiedono cure adeguate, non spariscono semplicemente con la forza di volontà.
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Semplicemente Single
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Mente Calma Cuore Aperto
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Sopravvivere all’Estate
Anche l’estate ha le sue pressioni. Identificarle per tempo ti aiuta a prenderti cura di te stesso al meglio.
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Sopravvivere alle feste
Riflessioni e dritte per prenderti cura di te a Natale e Capodanno.
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Video
Meditazione guidata a partire da 5’00” Cos’è la mindfulness? L’altro…
Non mi stancherò mai di dirlo: l’aspetto più importante della…
Per alcuni di noi, essere gentili con sè stessi non…
Continua il discorso sull’equanimità, su quanto è difficile avere un…
Finalmente riprende Medita con Caro! Sono molto felice di poter…