Il segreto della gentilezza amorevole
La gentilezza amorevole è una pratica semplice Come tutte le…
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Semplicemente Grazie
Cos’è la gratitudine e perché praticarla, con un audio esclusivo per te.
I problemi di salute mentale vanno presi sul serio, richiedono cure adeguate, non spariscono semplicemente con la forza di volontà.
Anche l’estate ha le sue pressioni. Identificarle per tempo ti aiuta a prenderti cura di te stesso al meglio.
Riflessioni e dritte per prenderti cura di te a Natale e Capodanno.
Rendersi disponibili e superare le paure
La mindfulness non è rilassamento Non è sempre facile essere…
Body-Scan, cos’è e perchè ti fa bene
Breve storia dei miei body-scan Ho trovato i miei primi…
Il verbo restare non è all’infinito
La pazienza implica il desiderio di essere vivi “Quando finirà…
La gentilezza amorevole non è mai troppa
Le frasi della gentilezza amorevole Che tu possa essere…
