La storia della giovane guerriera che doveva combattere con la paura
C’era una volta una giovane guerriera Alcune favole servono…
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Il Decalogo
I problemi di salute mentale vanno presi sul serio, richiedono cure adeguate, non spariscono semplicemente con la forza di volontà.
La mindfulness su Elisir RAI 3
Ecco il servizio sulla mindfulness apparso martedì 14 settembre…
Sull’invidia e i suoi rimedi
Antidoto all’invidia a partire da 12’30” L’invidia: tutti la provano…
Languishing, l’emozione da pandemia del 2021
Meditazione sul respiro a partire da 17’00” Cos’è il Languishing…
Cambiare il racconto di noi stessi con la psicoterapia e con la mindfulness
Meditazione guidata a partire da 9’10” Il futuro è predeterminato,…
Abitare la vulnerabilità insieme
Pratica guidata di self-compassion a partire da 11′ 00″ La…