NESSUNO MI PUÒ GIUDICARE, NEMMENO IO! WINTER EDITION 2022 con Lavinia Costantino

Il costo è da interdersi per l’intero ciclo, non per la singola lezione.

EVENTO ONLINE SU ZOOM.

Pratiche del cuore per coltivare l’accettazione di sé, la gentilezza amorevole e la self-compassion, ispirate agli insegnamenti di Kirstin Neff e di Tara Brach.

Per poter fruire al meglio dei contenuti del corso, suggeriamo di frequentare prima un’edizione del programma MBSR, o il corso introduttivo L’ABC della mindfulness.