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COME ADDOMESTICARE UN ELEFANTE SELVAGGIO E ALTRE AVVENTURE NELLA MINDFULNESS con Carolina Traverso, incontro 5 di 6

Speaker
Inizio
1 Dicembre 2020
Fine
1 Dicembre 2020

115,00

Il costo è da intendersi per l’intero ciclo, non per la singola lezione.

EVENTO ONLINE SU ZOOM.

Una proposta che scardina il pregiudizio che la mindfulness sia una pratica da infilare in un’agenda già piena e la porta nella vita di tutti i giorni, là dove più siamo messi alla prova. 6 incontri per scoprire che una semplice azione, svolta con consapevolezza, può rivelare lezioni profonde e cambiarti, piano piano, la vita.

Le pratiche sono tratte da “Come addomesticare un elefante selvaggio” di Jan Chozen Bays, un “classico” della mindfulness in uscita il 9 ottobre 2020 come parte della collana Mindfulness curata da Carolina per Hoepli.

 

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Dettagli evento

CALENDARIO

6 incontri, il martedì sera dalle 19.30 alle 20.45, secondo il seguente calendario:

  • 3, 10, 17 e 24 novembre
  • 1 e 15 dicembre

Programma:
3 novembre: ascolta come una spugna
10 novembre: usa la mano non dominante
17 novembre: nota l’avversione
24 novembre: sguardo amorevole
1 dicembre: senti il tuo centro
15 dicembre: gratitudine

Potresti perdere una lezione? Tranquillo, ogni incontro verrà registrato e resterà online per una settimana.

 

COSTO

137 euro con fattura sanitaria. Eccezionalmente per questa edizione: 115 euro con fattura sanitaria.

 

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