Il programma MBSR è un percorso in 8 settimane per contattare le tue risorse interiori e la capacità di rispondere con presenza alle sfide di ogni giorno, anche quelle più intense e inaspettate. Un’esperienza autenticamente e profondamente trasformativa, fondata sulla pratica della mindfulness.
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Un gruppo terapeutico di 15 incontri online per conoscere meglio te stesso e prenderti cura della tua vita sentimentale, fondato sulla mindfulness, sul free-writing e sulla terapia cognitivo-comportamentale.
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