Il costo è da intendersi per l’intero ciclo, non per la singola lezione.
EVENTO ONLINE SU ZOOM
Il corso per coltivare il coraggio e la fierezza di essere vulnerabili. E imparare ad amarsi in maniera radicale.
Per poter fruire al meglio dei contenuti del corso, suggeriamo di frequentare prima un’edizione del programma MBSR, o il corso introduttivo L’ABC della mindfulness.
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Durante l’ultimo Medita con Caro di quest’anno, durante il quale, ancora una volta, insieme abbiamo abitato la vulnerabilità (grazie per esserci stati!) vi ho letto una poesia che, in tanti, mi avete chiesto di poter avere. Eccola qui, tradotta al meglio delle mie possibilità, tutta per noi. Meditazione sulla vulnerabilità, di David Whyte “La vulnerabilità…
Pratica guidata di self-compassion a partire da 11′ 00″ La mindfulness e l’invito a rilassarci con le cose così come sono La pratica della mindfulness è un invito a rilassarci con le cose così come sono e, per fortuna, fornisce anche un insieme di strumenti per poterlo fare. Eppure, lo sappiamo tutti, rilassarci con le cose…
Devo avere incontrato la vulnerabilità quando ero ancora piccola. Probabilmente una volta avrò cercato un abbraccio e non avendolo ricevuto avrò pianto. Devo averla incontrata di nuovo la prima volta che ho detto ti amo, e probabilmente anche la seconda e la terza. E anche tutte le volte che non sono riuscita a dire quello che provavo per…
“Non volgere lo sguardo altrove. Continua a guardare la tua parte ferita. E’ da lì che entra la luce.” Rumi Se mi chiedessi di dare un titolo alla storia del mio rapporto con la vulnerabilità, potrei dirti qualcosa come: “A volte anche le storie complicate possono trasformarsi in relazioni stabili”. C’è speranza per tutti insomma,…
“Non credo che la sofferenza da sola insegni. Se bastasse la sofferenza ad insegnare, tutto il mondo sarebbe saggio, visto che tutti soffrono. Alla sofferenza bisogna aggiungere l’elaborazione, la comprensione, l’amore, l’apertura e il desiderio di rimanere vulnerabili.” ~ Anne Morrow Lindbergh Non so a voi, ma a me essere vulnerabile fa davvero paura. Mi fa sentire…
ASCOLTA, SE VUOI Intimità, per voi Il form della Fabbrica della Psiche di questo mese chiedeva: Ti va di dirmi cosa vuol dire, per te, intimità? Ecco alcune delle vostre testimonianze, seguite da qualche riflessione. “In questo momento intimità per me significa soprattutto intimità con me stessa, ricerca di spazi di silenzio, di riflessione, di meditazione. Tuffarmi nel fondo…