Con il corso MBSR ho riscoperto il significato di “fare le cose con amore”. E’ una frase che spesso sentivo dire a mia zia, donna friulana di grande semplicità e valore.
Il risveglio al momento presente, infatti, mi ha permesso nell’immediato di godere pienamente di quello che c’è. E questo stare pienamente con quello che c’è mi ha aperto ad un sentimento di accoglienza, gentilezza e amore verso l’esterno, realmente trasformativo nel mio essere e nel come ora riesco a stare con le esperienze che vivo.
E così semplicemente preparare la tavola alla sera, rituale meccanico ma non privo di tensioni con due bambini piccoli, diventa un momento creativo, diventa un’occasione che può destare curiosità, attenzione e amore. E anche la mia ansia cronica lievemente si sta spegnendo.