Sono arrivata a Semplicemente Mindfulness come parte della mia ricerca di nuovi strumenti che mi permettano di vivere più felice, tranquilla ed in pace con il mondoStrumenti per imparare a vivere in un modo diverso e che non siano solo un aiuto momentaneo ma per tutta la vita. Questo è quello che ho trovato con Carolina nel suo Semplicemente Spazio: il corso è stato una bellissima esperienza, sia per il corso in sé che per il percorso trascorso insieme ad altre persone con cui ho condiviso per otto settimane i lunedì sera.

Praticando mindfulness ho imparato che c’è un altro modo di vivere le difficoltà e anche tutto quello che di positivo c’è nella vita e che tante volte dimentichiamo. Siamo sempre presi da centomila pensieri, indaffarati con tantissime cose da fare, preoccupati per il futuro e, a volte, abbiamo bisogno di fermarci e capire che si può vivere in un altro modo, che non tutto è così importante come immaginiamo e che spesso dimentichiamo quello che è veramente importante, come il nostro benessere e la nostra salute. Praticare mindfulness significa decidere di prendersi cura di sé stessi ed imparare a volersi bene. Il corso è finito ma la pratica continua! 

Grazie a Carolina e a Semplicemente Spazio.”

Alicia Maña