ARTITERAPIE E MINDFULNESS ONE TO ONE PER UNDER 18 CON LAVINIA COSTANTINO ~ Incontrare le emozioni con consapevolezza e gentilezza

Cosa sono Le sessioni individuali di artiterapie e mindfulness sono pensate per bambini e ragazzi che sentono la necessità di un momento tutto loro in cui sperimentare strumenti espressivi tratti dalle tecniche teatrali e di narrazione e afferenti all’ambito delle artiterapie, insieme ad elementi di mindfulness.  Sono un’occasione per accostarsi alle emozioni sviluppando consapevolezza e…

MINDFULNESS ONE TO ONE con Carolina Traverso ~ Riappropriarsi del corpo, del cuore e della mente

Cosa sono le sessioni individuali di mindfulness? Le sessioni individuali di mindfulness sono un modo per avvicinarti a questa pratica, o approfondirne alcuni aspetti, sintonizzandoti con la tua esperienza del momento presente e con quella parte di te che sa rispondere agli eventi in modo saggio, invece che reagire. Le sessioni individuali di mindfulness possono…

PSICOTERAPIA MINDFULNESS-BASED con Carolina Traverso ~ Fare amicizia con sé stessi e con le proprie emozioni

Che cosa è la psicoterapia mindfulness-based? La psicoterapia mindfulness-based integra gli strumenti della psicoterapia con la pratica della mindfulness. Alla base di ogni psicoterapia mindfulness-based vi è la pratica personale dello psicoterapeuta che, indipendentemente dall’orientamento teorico con cui si è formato, coltiva la mindfulness sia con la meditazione, sia nella propria vita quotidiana. Uno psicoterapeuta…