Considerate questo programma intensivo come il grande classico della mindfulness così come viene insegnata presso il Center for Mindfulness della University of Massachusetts Medical School.
Innalza le difese immunitarie e aumenta la capacità di rilassarsi e di gestire lo stress con effetti benefici sia sulla mente sia sul corpo, tanto che può rivelarsi un’eccellente integrazione a cure mediche e psicologiche già in essere, aumentandone l’efficacia.
Più in generale, sostenendo la nostra capacità di vivere il presente curiosità, coraggio e gentilezza, migliora la nostra relazione con noi stessi, con gli altri e con ciò che accade.
Alcuni dicono che sia un’esperienza che ti cambia la vita, ma se preferite espressioni meno poetiche sappiate che è scientificamente validato.

MBSR FALL ~ Programma intensivo di mindfulness per ridurre lo stress, con Carolina Traverso

Considerate questo programma intensivo come il grande classico della mindfulness così come viene insegnata presso il Center for Mindfulness della University of Massachusetts Medical School. Inizialmente nato come integrazione al trattamento di disturbi fisici con una forte componente di dolore cronico (artropatie, fibromialgia), la sua applicazione è stata nel tempo estesa a condizioni di natura più chiaramente psicosomatica (psoriasi, colon…

MBSR SUMMER ~ Programma intensivo di mindfulness per ridurre lo stress, con Carolina Traverso

Considerate questo programma intensivo come il grande classico della mindfulness così come viene insegnata presso il Center for Mindfulness della University of Massachusetts Medical School. Inizialmente nato come integrazione al trattamento di disturbi fisici con una forte componente di dolore cronico (artropatie, fibromialgia), la sua applicazione è stata nel tempo estesa a condizioni di natura più chiaramente psicosomatica (psoriasi, colon…

MBSR SPRING/SUMMER ~ Programma intensivo di mindfulness per ridurre lo stress, con Carolina Traverso

Considerate questo programma intensivo come il grande classico della mindfulness così come viene insegnata presso il Center for Mindfulness della University of Massachusetts Medical School. Inizialmente nato come integrazione al trattamento di disturbi fisici con una forte componente di dolore cronico (artropatie, fibromialgia), la sua applicazione è stata nel tempo estesa a condizioni di natura più chiaramente psicosomatica (psoriasi, colon…

MBSR MORNING ~ Programma intensivo di mindfulness per ridurre lo stress, con Carolina Traverso

Considerate questo programma intensivo come il grande classico della mindfulness così come viene insegnata presso il Center for Mindfulness della University of Massachusetts Medical School. Inizialmente nato come integrazione al trattamento di disturbi fisici con una forte componente di dolore cronico (artropatie, fibromialgia), la sua applicazione è stata nel tempo estesa a condizioni di natura più chiaramente psicosomatica (psoriasi, colon…

mbsr spring

MBSR Spring~ Programma intensivo di mindfulness per ridurre lo stress, con Carolina Traverso

Considerate questo programma intensivo come il grande classico della mindfulness così come viene insegnata presso il Center for Mindfulness della University of Massachusetts Medical School. Inizialmente nato come integrazione al trattamento di disturbi fisici con una forte componente di dolore cronico (artropatie, fibromialgia), la sua applicazione è stata nel tempo estesa a condizioni di natura più chiaramente psicosomatica (psoriasi, colon…

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Mindful TEENS! ~ Percorso di mindfulness per ridurre lo stress per ragazzi dai 13 ai 18 anni

Per un teenager, lo stress può essere un’esperienza davvero tosta. I ragazzi si trovano a fronteggiare le richieste della scuola, della famiglia, degli amici e della società in un momento in cui stanno ancora cercando di formarsi una propria opinione sulle cose. Il percorso Mindful TEENS! fornisce loro le abilità che li aiutano a rilassarsi, a stabilire delle…

mbsr winter

MBSR Winter ~ Programma intensivo di pratica mindfulness per ridurre lo stress

Considerate questo programma intensivo come il grande classico della mindfulness così come viene insegnata presso il Center for Mindfulness della University of Massachusetts Medical School. Inizialmente nato come integrazione al trattamento di disturbi fisici con una forte componente di dolore cronico (artropatie, fibromialgia), la sua applicazione è stata nel tempo estesa a condizioni di natura più chiaramente psicosomatica (psoriasi, colon…