Considerate questo programma intensivo come il grande classico della mindfulness così come viene insegnata presso il Center for Mindfulness della University of Massachusetts Medical School.
Innalza le difese immunitarie e aumenta la capacità di rilassarsi e di gestire lo stress con effetti benefici sia sulla mente sia sul corpo, tanto che può rivelarsi un’eccellente integrazione a cure mediche e psicologiche già in essere, aumentandone l’efficacia.
Più in generale, sostenendo la nostra capacità di vivere il presente curiosità, coraggio e gentilezza, migliora la nostra relazione con noi stessi, con gli altri e con ciò che accade.
Alcuni dicono che sia un’esperienza che ti cambia la vita, ma se preferite espressioni meno poetiche sappiate che è scientificamente validato.

MBSR FALL 2016 con Valentina Giordano ~ Programma intensivo di mindfulness per ridurre lo stress

IL PROGRAMMA MBSR Considerate questo programma intensivo come il grande classico della mindfulness così come viene insegnata presso il Center for Mindfulness della University of Massachusetts Medical School. Inizialmente nato come integrazione al trattamento di disturbi fisici con una forte componente di dolore cronico (artropatie, fibromialgia), la sua applicazione è stata nel tempo estesa a…

MBSR MORNING 2016 ~ Programma intensivo di mindfulness per ridurre lo stress, con Valentina Giordano

IL PROGRAMMA MBSR Considerate questo programma intensivo come il grande classico della mindfulness così come viene insegnata presso il Center for Mindfulness della University of Massachusetts Medical School. Inizialmente nato come integrazione al trattamento di disturbi fisici con una forte componente di dolore cronico (artropatie, fibromialgia), la sua applicazione è stata nel tempo estesa a…

MBSR SPRING/SUMMER 2016 ~ Programma Intensivo di Mindfulness per Ridurre lo Stress, con Carolina Traverso

IL PROGRAMMA MBSR Considerate questo programma intensivo come il grande classico della mindfulness così come viene insegnata presso il Center for Mindfulness della University of Massachusetts Medical School. Inizialmente nato come integrazione al trattamento di disturbi fisici con una forte componente di dolore cronico (artropatie, fibromialgia), la sua applicazione è stata nel tempo estesa a…

MBSR WINTER/SPRING 2016 ~ Programma Intensivo di Mindfulness per Ridurre lo Stress, con Carolina Traverso

RESPIRA: IL PROGRAMMA MBSR WINTER/SPRING E’ GIA’ PARTITO! SE VUOI VEDERE IL CALENDARIO DEL PROGRAMMA MBSR SPRING/SUMMER 2016, LO TROVI FACENDO UN BEL CLICK QUI. QUESTO NON VUOL DIRE CHE DEVI ASPETTARE MAGGIO PER INIZIARE A PRATICARE, PERCHE’ PUOI SEMPRE PRENOTARTI PER LA CLASSE DEL MARTEDì. SI CHIAMA SEMPLICEMENTE SVEGLI E TROVI TUTTE LE INFO QUI.…

MBSR Fall 2015 ~ Programma intensivo di mindfulness per ridurre lo stress, con Carolina Traverso

I POSTI PER L’INCONTRO DI ORIENTAMENTO DEL 21 SETTEMBRE SONO ESAURITI. PER L’INCONTRO DEL 28 POTETE SCRIVERE A corsi@semplicementemindfulness.com PER ESSERE INSERITI IN LISTA D’ATTESA. PER ESSERE INFORMATI SUI CALENDARI DELLE SUCCESSIVE EDIZIONI DEL PROGRAMMA, POTETE ISCRIVERVI ALLA NEWSLETTER. UN’ALTRA FANTASTICA IDEA, SE VOLETE INIZIARE A PRATICARE SIN DA ORA, E’ INIZIARE A FREQUENTARE SEMPLICEMENTE SVEGLI!…

MBSR Spring/Summer 2015 ~ Programma intensivo di mindfulness per ridurre lo stress, con Carolina Traverso

IL PROSSIMO PROGRAMMA MBSR PARTIRA’ A SETTEMBRE, MA NON C’E’ BISOGNO DI ASPETTARE SETTEMBRE PER INIZIARE A PRATICARE, BASTA PRENOTARSI PER SEMPLICEMENTE SVEGLI! SE VOLETE RIMANERE INFORMATI SUL PROSSIMO CALENDARIO E SULLE ALTRE PROPOSTE DI SEMPLICEMENTE MINDFULNESS, POTETE ISCRIVERVI ALLA NEWSLETTER. Considerate questo programma intensivo come il grande classico della mindfulness così come viene insegnata…

MBSR WINTER/SPRING 2015 ~ Programma intensivo di mindfulness per ridurre lo stress, con Carolina Traverso

RESPIRA: IL CORSO MBSR WINTER/SPRING E’ ORMAI PARTITO. PUOI TROVARE QUI IL CALENDARIO DEL PROSSIMO CORSO. SE VUOI INIZIARE A PRATICARE, PRENOTATI PER SEMPLICEMENTE RESPIRI! Considerate questo programma intensivo come il grande classico della mindfulness così come viene insegnata presso il Center for Mindfulness della University of Massachusetts Medical School. Inizialmente nato come integrazione al trattamento di disturbi fisici…

MBSR MORNING ~ Programma intensivo di mindfulness per ridurre lo stress, con Carolina Traverso

Considerate questo programma intensivo come il grande classico della mindfulness così come viene insegnata presso il Center for Mindfulness della University of Massachusetts Medical School. Inizialmente nato come integrazione al trattamento di disturbi fisici con una forte componente di dolore cronico (artropatie, fibromialgia), la sua applicazione è stata nel tempo estesa a condizioni di natura più chiaramente psicosomatica (psoriasi, colon…