Considerate questo programma intensivo come il grande classico della mindfulness così come viene insegnata presso il Center for Mindfulness della University of Massachusetts Medical School.
Innalza le difese immunitarie e aumenta la capacità di rilassarsi e di gestire lo stress con effetti benefici sia sulla mente sia sul corpo, tanto che può rivelarsi un’eccellente integrazione a cure mediche e psicologiche già in essere, aumentandone l’efficacia.
Più in generale, sostenendo la nostra capacità di vivere il presente curiosità, coraggio e gentilezza, migliora la nostra relazione con noi stessi, con gli altri e con ciò che accade.
Alcuni dicono che sia un’esperienza che ti cambia la vita, ma se preferite espressioni meno poetiche sappiate che è scientificamente validato.

Programma MBSR Online con Carolina Traverso

MBSR ONLINE con Carolina Traverso ~ Percorso intensivo di mindfulness per ridurre lo stress

Questo corso è già iniziato. Iscrivi alla Newsletter per essere tra i primi a sapere quando partirà il prossimo, oppure regalatelo subito in 8 one to one con Carolina CHE COS’È IL PROGRAMMA MBSR ONLINE? Il programma MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) è un percorso di mindfulness online di 8 settimane per contattare le tue risorse…

MBSR WINTER 2019 con Carolina Traverso ~ Programma intensivo di mindfulness per ridurre lo stress

IL PROGRAMMA MBSR Ideato verso la fine degli anni ’70 da Jon Kabat-Zinn, il programma MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) è il percorso intensivo di mindfulness con la maggiore validazione scientifica al mondo e in Semplicemente Spazio viene insegnato seguendo il protocollo del Center for Mindfulness della University of Massachusetts Medical School. Inizialmente nato come…

MBSR SPRING 2018 con Carolina Traverso ~ Programma intensivo di mindfulness per ridurre lo stress

IL PROGRAMMA MBSR Ideato verso la fine degli anni ’70 da Jon Kabat-Zinn, il programma MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) è, ad oggi, il percorso intensivo di mindfulness con la maggiore validazione scientifica al mondo e in Semplicemente Spazio viene insegnato seguendo il protocollo del Center for Mindfulness della University of Massachusetts Medical School. Inizialmente…

MBSR WINTER 2018 con Carolina Traverso ~ Programma intensivo di mindfulness per ridurre lo stress

IL PROGRAMMA MBSR Ideato verso la fine degli anni ’70 da Jon Kabat-Zinn, il programma MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) è, ad oggi, il percorso intensivo di mindfulness con la maggiore validazione scientifica al mondo e in Semplicemente Spazio viene insegnato seguendo il protocollo del Center for Mindfulness della University of Massachusetts Medical School. Inizialmente…

MBSR Spring 2017 con Carolina Traverso ~ Programma intensivo di mindfulness per ridurre lo stress

IL PROGRAMMA MBSR Ideato verso la fine degli anni ’70 da Jon Kabat-Zinn, il programma MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) è, ad oggi, il percorso intensivo di mindfulness con la maggiore validazione scientifica al mondo e in Semplicemente Spazio ve lo insegniamo seguendo il protocollo del Center for Mindfulness della University of Massachusetts Medical School.…

MBSR Winter 2017 con Carolina Traverso ~ Programma intensivo di mindfulness per ridurre lo stress

IL PROGRAMMA MBSR Ideato verso la fine degli anni ’70 da Jon Kabat-Zinn, il programma MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) è, ad oggi, il percorso intensivo di mindfulness con la maggiore validazione scientifica al mondo e in Semplicemente Spazio ve lo insegniamo  seguendo il protocollo del Center for Mindfulness della University of Massachusetts Medical School. Inizialmente…

MBSR FALL 2016 con Carolina Traverso ~ Programma intensivo di mindfulness per ridurre lo stress

IL PROGRAMMA MBSR Considerate questo programma intensivo come il grande classico della mindfulness così come viene insegnata presso il Center for Mindfulness della University of Massachusetts Medical School. Inizialmente nato come integrazione al trattamento di disturbi fisici con una forte componente di dolore cronico (artropatie, fibromialgia), la sua applicazione è stata nel tempo estesa a…