PRENDI IL TUO POSTO E MEDITA CON CARO con Carolina Traverso

Il prossimo appuntamento per meditare insieme online Ciao! Il prossimo appuntamento  per incontrarci e praticare insieme online è fissato per lunedì 23 novembre alle 19.30. Per ricevere i dati di accesso, iscriviti alla Newsletter. Se sei già iscritto, tutte le info arriveranno nella Newsletter settimanale. Perchè il gruppo sia sicuro, potrai partecipare solo indicando nome e cognome…

MBSR online, il percorso di mindfulness per vivere più libero e felice

MBSR ONLINE con Carolina Traverso

CHE COS’È IL PROGRAMMA MBSR ONLINE? Il programma MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) è un percorso di mindfulness online di 8 settimane per contattare le tue risorse interiori e la capacità di rispondere con presenza alle sfide di ogni giorno, anche quelle più intense e inaspettate. Ideato nel 1979 da Jon Kabat-Zinn, il programma MBSR integra…

Meditare sull'Amore

MEDITARE SULL’AMORE ONLINE con Carolina Traverso

CHE COS’È MEDITARE SULL’AMORE Meditare sull’Amore è un percorso dedicato a chiunque voglia scoprire come applicare la mindfulness nell’ambito dell’amore e delle relazioni, indipendentemente dalla propria condizione sentimentale. Non è uno di quei corsi online dove te ne stai tutto solo nella tua stanza in modalità passiva, senza interagire con nessuno. È una serie di 6 incontri…

LUNEDÌ MINDFULNESS con Lavinia Costantino

QUATTRO APPUNTAMENTI PER COLTIVARE LA PACE INTERIORE Un piccolo percorso di quattro appuntamenti per chi ha appena iniziato a praticare, e sente che in questo periodo tumultuoso sedersi a respirare migliora in modo considerevole la sua quotidianità, adatto anche a principianti assoluti. Non ti diremo mai che la mindfulness è uno strumento d’emergenza, ma sappiamo quanto…

BIMBI MINDFUL con Lavinia Costantino

Un minicorso in 7 incontri, ispirato al protocollo di Mindful Schools California, che dà occasione ai bambini tra i 6 e gli 11 anni di avvicinarsi alla mindfulness. Tramite il gioco e la creatività i bambini scoprono strumenti concreti di gestione delle proprie emozioni e di cura verso se stessi, utili ad accompagnarli e sostenerli…