L'arte di lasciar andare e la meditazione

Lasciare andare non è fregarsene

L’arte di lasciar andare non è quello che pensi “Scusa la domanda Caro, ma lasciare andare potrebbe essere interpretato da alcuni come un disinteressarsi delle cose… ora ammetto la mia ignoranza in materia e quindi ti chiedo apposta come interpreti il principio di lasciare andare” MM, l’altro giorno su Instagram Ringraziamo tutti MM, che ha…

Il Viaggio, di Mary Oliver

Il viaggio, di Mary Oliver

Il viaggio, di Mary Oliver Un giorno, finalmente, hai capito quel che dovevi fare, e hai cominciato, anche se le voci intorno a te continuavano a gridare i loro cattivi consigli- anche se la casa intera si era messa a tremare e sentivi le vecchie catene tirarti le caviglie. “Sistema la mia vita!”, gridava ogni…

Quattro cose che devi sapere se stai vivendo un lutto

Le emozioni non si scelgono, le emozioni arrivano Tante sono le cose che sappiamo e dimentichiamo. Fra queste, il fatto che le emozioni non si scelgono. Le emozioni arrivano. In visita, oggi, improvviso mentre passeggiavo, facevo la spesa, preparavo una tisana, salutavo qualcuno, un ricordo. E’ il 2007, quasi Natale, dovrei festeggiare. Invece, sono sdraiata…

Pandemic fatigue e gentilezza amorevole

Meditazione guidata a partire da 14′ 45″ Hai mai sentito parlare di pandemic fatigue? “Mi dispiace, ma siamo in mezzo a una pandemia”, così la virologa Ilaria Capua ha stroncato, un paio di settimane fa, la speranza che la seconda ondata non ci sarebbe stata. Ed eccoci di nuovo alle prese con le mascherine al…

Come addomesticare un elefante selvaggio e altre avventure nella mindfulness

Come addomesticare un elefante selvaggio di Jan Chozen Bays: il nuovo nato della collana Mindfulness… e il corso!

Come addomesticare un elefante selvaggio e altre avventure nella mindfulness: il libro Ha fatto il suo arrivo in libreria “Come addomesticare un elefante selvaggio e altre avventure nella mindfulness” di Jan Chozen Bays, il secondo nato della collana Mindfulness che curo per Hoepli, e mi auguro di cuore che possa esserti di beneficio! L’ho fortemente…

Il matrimonio di Khalil Gibran

Sul matrimonio, di Khalil Gibran

Sul Matrimonio Allora Almitra di nuovo parlò e disse: Che cos’è il Matrimonio, maestro? E lui rispose dicendo: Voi siete nati insieme e insieme starete per sempre. Sarete insieme quando le bianche ali della morte disperderanno i vostri giorni. E insieme nella silenziosa memoria di Dio. Ma vi sia spazio nella vostra unione, E tra…