Il viaggio, di Mary Oliver Un giorno, finalmente, hai capito quel che dovevi fare, e hai cominciato, anche se le voci intorno a te continuavano a gridare i loro cattivi consigli- anche se la casa intera si era messa a tremare e sentivi le vecchie catene tirarti le caviglie. “Sistema la mia vita!”, gridava ogni…
Le emozioni non si scelgono, le emozioni arrivano Tante sono le cose che sappiamo e dimentichiamo. Fra queste, il fatto che le emozioni non si scelgono. Le emozioni arrivano. In visita, oggi, improvviso mentre passeggiavo, facevo la spesa, preparavo una tisana, salutavo qualcuno, un ricordo. E’ il 2007, quasi Natale, dovrei festeggiare. Invece, sono sdraiata…
Meditazione guidata a partire da 14′ 45″ Hai mai sentito parlare di pandemic fatigue? “Mi dispiace, ma siamo in mezzo a una pandemia”, così la virologa Ilaria Capua ha stroncato, un paio di settimane fa, la speranza che la seconda ondata non ci sarebbe stata. Ed eccoci di nuovo alle prese con le mascherine al…
Come addomesticare un elefante selvaggio e altre avventure nella mindfulness: il libro Ha fatto il suo arrivo in libreria “Come addomesticare un elefante selvaggio e altre avventure nella mindfulness” di Jan Chozen Bays, il secondo nato della collana Mindfulness che curo per Hoepli, e mi auguro di cuore che possa esserti di beneficio! L’ho fortemente…
Sul Matrimonio Allora Almitra di nuovo parlò e disse: Che cos’è il Matrimonio, maestro? E lui rispose dicendo: Voi siete nati insieme e insieme starete per sempre. Sarete insieme quando le bianche ali della morte disperderanno i vostri giorni. E insieme nella silenziosa memoria di Dio. Ma vi sia spazio nella vostra unione, E tra…
Settembre, si ricomincia Settembre, si sa, è il mese del ricominciare. Ricomincia la scuola, ricomincia il lavoro, ricomincia la routine di tutti i giorni, e ricomincia (si è mai davvero interrotta?) la nostra tendenza a ragionare per obiettivi. Quante volte, nelle ultime settimane, hai pensato: “Quest’anno… obiettivo, obiettivo e ancora obiettivo?”. Non c’è nulla di…
Cos’è una relazione tossica L’espressione “relazione tossica” è stata usata per la prima volta dalla psicologa Lillian Glass nel suo libro “Toxic People” del 1995. La Glass definisce come tossica “qualsiasi relazione tra due persone che non si sostengono l’un l’altra, dove c’è conflitto e dove una cerca si svalutare l’altra, dove c’è competizione, dove…
Sbagliare treno e restare un giorno in più a Venezia Come alcuni di voi sanno perché ci vediamo su Instagram, la scorsa domenica mi sono diretta alla stazione di Venezia-Santa Lucia, per poi scoprire all’ultimo minuto che il mio Frecciarossa partiva da Mestre. Ho dunque perso il treno con il quale pensavo di tornare…