La solitudine e i suoi rimedi
In Semplicemente Single, nel capitolo dedicato alla solitudine, facendo ricorso alla lingua inglese che spiega bene questa differenza, distinguo…
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In Semplicemente Single, nel capitolo dedicato alla solitudine, facendo ricorso alla lingua inglese che spiega bene questa differenza, distinguo…
Visualizza questo post su Instagram Un post condiviso da Carolina Traverso (@semplicecaro) Per favore fai attenzione ai contenuti…
La salute mentale conta. È un affermazione che dovrebbe essere ovvia, ma sappiamo tutti molto bene che le cose non…
Perchè un decalogo per la salute mentale? Ecco alcune ragioni che mi hanno portata a pensare a questo decalogo: Maggio…
Meditazione guidata a partire da 18’00 Studi scientifici su mindfulness e salute mentale Gli studi scientifici sugli approcci basati sulla…
Meditazione di gentilezza amorevole a partire da 13’00” Potresti pensare che la guerra nasca da qualcosa o da qualcuno che…
Meditazione sul respiro a 25’55” La mindfulness va di moda… ma abbiamo capito cos’è la meditazione? Negli ultimi giorni mi…
Fiori bianchi, una poesia di Mary Oliver Mi piace leggere poesie. Le leggo in italiano e, quando posso, in lingua…
L’atteggiamento interiore influenza il destino Forse hai presente il film inglese Sliding Doors, uscito alla fine degli anni ’90…
Quanto dura una psicoterapia? Come psicoterapeuta, posso dirti che dipende da persona a persona e, in ogni caso, non è…
Vedere le cose così come sono Le cose così come sono sanno essere crudeli, inaspettate, fastidiose, terribili, così tanto che…
A Natale siamo tutti felici. Davvero? Ed eccoci, ancora una volta, vicini alle feste invernali. Dovrebbe essere un momento di…
Oltre, di Fernando Pessoa Oltre la curva della strada forse c’è un pozzo, e forse un castello, forse solo la…
Pratica di Self-Compassion da 10’28” Non sempre le cose vanno come vorremmo Benedetta ha un capo difficile. Nonostante dichiari di…
Meditazione sul respiro a partire da 6’20” Stare. L’invito a stare con ciò che proviamo può essere facilmente frainteso. Innanzitutto…
C’era una volta una giovane guerriera Alcune favole servono a spaventare i bambini. Altre, per mandar via la paura.…
Meditazione sul respiro a partire da 24.40 (sì, lo so: discorso di lunghezza inaudita, si vede che mi siete mancati)…
Ecco il servizio sulla mindfulness apparso martedì 14 settembre 2021 nella trasmissione Elisir, lo storico programma della RAI dedicato…
Meditazione sul respiro a partire da 12’05” Perché meditiamo? Non è una domanda facile. Innanzitutto, la meditazione va ben oltre ciò…
Antidoto all’invidia a partire da 12’30” L’invidia: tutti la provano ma nessuno (o quasi) lo dice Specchio specchio delle mie…
Ed eccoci alla conclusione dello speciale #unpilastroallavolta, da un’idea di Maria Adele Piccardo (aka @meglioadele). L’illustrazione è di Chiara Irene…
Semplicemente Single ha ormai raggiunto la veneranda età di tre mesi. E anche se, proprio a ridosso della sua pubblicazione,…
Meditazione sul respiro a partire da 17’00” Cos’è il Languishing Qualche tempo fa un amico mi ha segnalato un articolo…
Pratica di gentilezza amorevole a partire da 15’30” “Che tu possa amarti. Che tu possa sentiti come un re…
Meditazione guidata a partire da 9’10” Il futuro è predeterminato, sino ad ora C’è una frase che ogni tanto pronuncio,…