Come addomesticare un elefante selvaggio e altre avventure nella mindfulness: il libro Ha fatto il suo arrivo in libreria “Come…
Sul Matrimonio Allora Almitra di nuovo parlò e disse: Che cos’è il Matrimonio, maestro? E lui rispose dicendo: Voi siete…
Settembre, si ricomincia Settembre, si sa, è il mese del ricominciare. Ricomincia la scuola, ricomincia il lavoro, ricomincia la routine…
Cos’è una relazione tossica L’espressione “relazione tossica” è stata usata per la prima volta dalla psicologa Lillian Glass nel suo…
Sbagliare treno e restare un giorno in più a Venezia Come alcuni di voi sanno perché ci vediamo su…
Quando ti ritrovi oberata di lavoro e proprio non te l’aspettavi Quest’anno ho deciso di farmi un grande regalo. Memore…
Nasce il Circolo degli Scrittori Mindful Sono davvero felice di potere inaugurare “Il Circolo degli Scrittori Mindful”, il format…
Breve storia della mia ultima analisi Spesso mi capita che le persone si rivolgano a me perchè si sentono insicure,…
Iniziare a meditare non è quello che pensi Non è raro avvicinarsi alla meditazione con l’aspettativa che questa pratica ci…
“Andrà tutto bene”… davvero? Li ho visti per la prima volta dal mio adorato parrucchiere, poco prima di restare tutti…
Tempo verrà in cui, con esultanza, saluterai te stesso arrivato alla tua porta, nel tuo proprio specchio, e ognuno sorriderà…
Quando ti metterai in viaggio per Itaca devi augurarti che la strada sia lunga, fertile in avventure e in…
Nasce in Hoepli la collana Mindfulness Con il sorriso che brilla e la luce negli occhi, sono davvero molto felice…
Nel mio cuore c’è un uccello azzurro che vuole uscire, ma con lui sono inflessibile, gli dico: rimani dentro, non…
Chi ha detto che le persone equilibrate non piangono? Io dal chirurgo oftalmico Questa mattina sono andata a fare una…
Ieri mi sono comportata male nel cosmo. Ho passato tutto il giorno senza fare domande, senza stupirmi di niente. Ho…
La gentilezza amorevole è una pratica semplice Come tutte le pratiche della mindfulness, la gentilezza amorevole è semplice. Se l’abbiamo…
Se penso alle situazioni più difficili che ho affrontato nella mia vita sinora, la morte di mia madre quando…
Oche selvatiche Non devi essere buono. Non devi camminare sulle ginocchia per cento miglia nel deserto in penitenza. Devi solo…
La mindfulness non è rilassamento Non è sempre facile essere un’insegnante di mindfulness. Per esempio, nelle situazioni sociali, alle feste,…
Breve storia dei miei body-scan Ho trovato i miei primi body-scan difficilissimi. Se mi volete autentica, ma davvero sincera senza…
La pazienza implica il desiderio di essere vivi “Quando finirà tutto questo?”. Non lo so. Nessuno di noi può saperlo.…
L’amore è un po’ come un crinale L’associazione tra amore e meditazione potrebbe sembrarti stravagante. Cosa c’entra un’esperienza così forte…
Lascia andare i modi in cui pensavi che si sarebbe svolta la tua vita l’attaccamento ai piani, ai sogni o…
Quando ripensiamo alla nostra infanzia, difficilmente ricordiamo di essere stati ansiosi: eppure i bambini sempre più spesso riferiscono vissuti d’ansia…
