Fatti un check-in
Come diceva Yogi Berra, che non era uno yogi ma un giocatore di baseball statunitense: “In teoria non c’è alcuna…
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Le sei abitudini della felicità che vale la pena coltivare
LE SEI ABITUDINI DELLA FELICITA’ CHE VALE LA PENA COLTIVARE, parola della Berkeley University: 1. COLTIVA L’ATTENZIONE Gli studi dimostrano…
“Come funziona la mindfulness” ~ a cura di Ruth A. Baer
Va bene, forse sapete già che la mindfulness funziona perché, al di là di qualsiasi idea vi possiate essere fatti…
Apri il paracadute
“La mente è come un paracadute: funziona solo se si apre.” ~ Frank Zappa La mente costruisce drammi che non…
Il coraggio di essere imperfetti
Autenticità, vergogna, empatia, vulnerabilità, coraggio, compassione, connessione. Sono questi i temi della ricerca di Brené Brown, che si chiede quali…
Mindfulness Research Monthly ~ Issue 7, July
Anche per gli esperti può essere difficile rimanere aggiornati sui continui avanzamenti nel campo della ricerca sulla minfulness. Per fortuna…
Grazie a Jon Kabat-Zinn
Nel secondo post di questo blog non potevo non rendere omaggio al mio maestro. Per chi ancora non lo conoscesse, si…
Anche un cieco sa quando sta camminando nel sole
Stavo proprio chiedendomi come aprire questo blog, quando mi è venuto in mente che questa sera vado al concerto di…