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Semplicemente Mindfulness
Psicoterapia e mindfulness per vivere consapevolmente
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Mag202023
Tu tienimi al caldo

Tienimi, al caldo. Una poesia di Chandra Livia Candiani

di Carolina Traverso20 Maggio 2023

Tu tienimi e io mi trasformerò in meraviglia, tra le tue mani, al caldo, quel caldo che di notte fa…

Continua...
Mag102023
Come affrontare una delusione

Sulla delusione

di Carolina Traverso10 Maggio 2023

ASCOLTA, SE VUOI Il form della Fabbrica della Psiche di questo mese chiedeva: Ti va di dirmi cosa vuol dire, per te, la…

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Apr222023
Sull'intimità emotiva

Sull’intimità emotiva

di Carolina Traverso22 Aprile 2023

ASCOLTA, SE VUOI Intimità, per voi Il form della Fabbrica della Psiche di questo mese chiedeva: Ti va di dirmi cosa vuol dire,…

Continua...
Mar292023

Tener vivo l’amore: il conto in banca emotivo

di Carolina Traverso29 Marzo 2023

Facciamo un altro esempio. Partner, che sta partendo in trasferta e che, quindi, non vedrai per qualche giorno, ti chiama…

Continua...
Mar242023
Tener vivo l'amore: l'importanza di rispondere alle richieste di connessione di partner

Tener vivo l’amore: il potere delle attenzioni quotidiane

di Carolina Traverso24 Marzo 2023

Continua lo speciale “Tener vivo l’amore”, che esplora il tema del perchè alcune relazioni sentimentali periscono e altre fioriscono. Immagina…

Continua...
Mar222023
Tener vivo l'amore

Tener vivo l’amore: esprimere affetto e ammirazione

di Carolina Traverso22 Marzo 2023

Abbiamo parlato dell’importanza di tenere sempre vivo il desiderio di conoscere il proprio partner, di quanto mostrare attenzione nei confronti…

Continua...
Mar192023
Di rinascita e trasformazione interiore

Di rinascita e trasformazione interiore

di Carolina Traverso19 Marzo 2023

ASCOLTA, SE VUOI Rinascere è trasformazione interiore La trasformazione interiore è un cambiamento interno che si irradia su tutti gli…

Continua...
Mar162023
Per tener vivo l'amore non bisogna mai smettere di conoscersi

Tener vivo l’amore: quanto bene conosci il tuo partner?

di Carolina Traverso16 Marzo 2023

“Vorrei parlassi dell’amore sulla lunga percorrenza, dopo il periodo delle farfalle nello stomaco e della conoscenza iniziale. Quando il supporto,…

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Feb272023
L'invito, di Oriah Mountain Dreamer

L’invito, una poesia di Oriah Mountain Dreamer

di Carolina Traverso27 Febbraio 2023

L’Invito, di Oriah Mountain Dreamer, è una poesia che ho tradotto tanti anni fa e che leggo spesso nei gruppi…

Continua...
Feb192023
Il valore della vulnerabilità

Il valore della vulnerabilità

di Carolina Traverso19 Febbraio 2023

ASCOLTA, SE VUOI   Il form della Fabbrica della Psiche di questo mese chiedeva: Ti va di dirmi cosa vuol…

Continua...
Gen302023
Fare piani, con lo sguardo nel futuro e i piedi nel presente

Fare piani con lo sguardo nel futuro e i piedi nel presente

di Carolina Traverso30 Gennaio 2023

ASCOLTA, SE VUOI “Dare concretezza a un’idea. Una direzione verso cui andare. Una linea rossa che mi ricorda il percorso. Una direzione…

Continua...
Gen192023

Riflessioni sull’amore: quando la dipendenza, in amore, diventa troppa?

di Carolina Traverso19 Gennaio 2023

“Odierò, se mi sarà possibile, altrimenti amerò mio malgrado”. Ovidio, già 2000 anni fa… Nei giorni passati abbiamo parlato di…

Continua...
Gen182023
Come far sì che una relazione sentimentale duri

Riflessioni sull’amore: come prendercene cura

di Carolina Traverso18 Gennaio 2023

Nelle riflessioni sull’amore di ieri, abbiamo parlato di come continuare a credere nell’amore, nonostante le delusioni, e di come riconoscerlo.…

Continua...
Gen172023
Come continuare a credere nell'amore e come riconoscerlo

Riflessioni sull’amore: come continuare a crederci e come riconoscerlo?

di Carolina Traverso17 Gennaio 2023

Di cosa vogliono parlare le persone quando parlano d’amore? Di cosa vogliono parlare le persone quando parlano d’amore? Intendo l’amore…

Continua...
Gen132023
Come proteggersi dai colleghi pettegoli

I colleghi pettegoli: istruzioni per l’uso

di Carolina Traverso13 Gennaio 2023

Ah che fatica riprendere il lavoro! Come già detto l’altro giorno parlando di passività-aggressiva, è una frase che potresti aver…

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Gen112023
Cosa c'è dietro al comportamento passivo-aggressivo di un collega?

I colleghi passivo-aggressivi: istruzioni per l’uso

di Carolina Traverso11 Gennaio 2023

Ah che fatica riprendere il lavoro! È una frase che potresti aver sentito spesso negli ultimi giorni, o magari sei…

Continua...
Dic282022
Capodanno e sei ancora single

La fine dell’anno e i bilanci in amore

di Carolina Traverso28 Dicembre 2022

Dicembre, tempo di bilanci Dicembre. Ed ecco che, in procinto del Capodanno e, a volte, già qualche settimana prima, iniziamo…

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Dic162022
Natale può essere molto faticoso

Natale è bello ma pericoloso

di Carolina Traverso16 Dicembre 2022

ASCOLTA, SE VUOI   “Natale è bello ma pericoloso.” Barbara   “Vorrei addormentarmi e svegliarmi il 7 gennaio, quando è tutto…

Continua...
Dic152022
Sopravvivere alla Feste

Il nuovo pdf per sopravvivere alle Feste

di Carolina Traverso15 Dicembre 2022

Un pdf con riflessioni e dritte per sopravvivere alle Feste Esce oggi un nuovo pdf. Si chiama Sopravvivere alle Feste (puoi…

Continua...
Dic82022
Meditazione guidata di gentilezza amorevole

Gentilezza amorevole per un cuore senza paura

di Carolina Traverso8 Dicembre 2022

ASCOLTA, SE VUOI Come è nata la meditazione di gentilezza amorevole Si narra che la pratica della gentilezza amorevole sia…

Continua...
Nov242022
La pratica della gratitudine è un toccasana

Il nuovo pdf con audio esclusivo per praticare la gratitudine

di Carolina Traverso24 Novembre 2022

Cos’è (e cosa non è) la gratitudine Esce oggi, in occasione del giorno del Ringraziamento, un nuovo pdf. Si chiama…

Continua...
Nov212022
L'importanza di ricordare

L’importanza di ricordare

di Carolina Traverso21 Novembre 2022

ASCOLTA, SE VUOI Ricordare come riportare al cuore “Quello che mi piace della parola ricordare è che ha dentro il…

Continua...
Nov172022
Innamorarsi della persona sbagliata

Perchè ci innamoriamo delle persone sbagliate: una conversazione con Nicoletta Cinotti

di Carolina Traverso17 Novembre 2022

Siamo sempre liberi di amare chi vogliamo? Uno dei miti più grandi delle relazioni è che crediamo di essere liberi…

Continua...
Nov122022
Cosa fare quando sei single e t'innamori di una persona impegnata?

Essere single e innamorarsi di una persona impegnata

di Carolina Traverso12 Novembre 2022

Essere single e innamorarsi di una persona impegnata: al cuor non si comanda Al cuor, si sa, non si comanda.…

Continua...
Ott202022

Tu chiamalo, se vuoi, emozionarsi

di Carolina Traverso20 Ottobre 2022

ASCOLTA, SE VUOI   “Emozionarsi ed essere vivi sono la stessa identica cosa.” Valentina “Emozione è qualcosa che si prova…

Continua...
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