A ottobre, ogni mercoledì alle 18, la Libreria Hoepli a Milano ospita un ciclo di incontri dedicati alla mindfulness con la partecipazione di alcune autrici della collana Mindfulness di cui sono la curatrice e di altri ospiti.
Un intero mese per scoprire che la mindfulness può aiutare nei mille aspetti della vita di tutti i giorni, insieme a chi vive, racconta e insegna questa pratica.
Primo incontro: Crescere insieme con la mindfulness
Si parte mercoledì 5 ottobre con Lavinia Costantino, attrice, specialista in artiterapie e insegnante di mindfulness, autrice di “Diventare grandi con la mindfulness”, per parlare di crescita: sia a livello personale, sia come educatori di bambini e giovani adulti.
A dialogare con Lavinia saranno presenti Stefania Ciocca, responsabile del reparto ragazzi della Libreria Hoepli e formatrice, e Sandro Marenco, ‘Social Prof’, speaker radiofonico e content creator, oltre che autore del volume “Dillo al Prof” (Salani).
Secondo incontro: Conversazione sull’amore
Mercoledì 12 ottobre ci saremo Nicoletta Cinotti ed io, per parlare insieme d’amore, in tutte le sue fasi. Siamo entrambe psicoterapeute e insegnanti di mindfulness. Per la collana Mindfulness, Nicoletta è autrice di “Amore, mindfulness e relazioni”. Io, come forse sai già, di “Semplicemente single”.
Terzo incontro: I pensieri sono tigri di carta
Mercoledì 19 ottobre è la volta di Elisa Chiodarelli, insegnante di mindfulness e di meditazione Shamata-Vipassana, autrice di “I pensieri sono tigri di carta”: parleremo di meditazione e impareremo ad affrontare stress e sofferenza, per trasformarli in equilibrio e amore di sé.
A dialogare con Elisa sarà presente Dejanira Bada, istruttrice mindfulness e insegnante di Mindful Yoga, oltre che giornalista per la rivista culturale Pangea.news, Yoga Journal e autrice della rubrica Interna-mente su Il Giornale Off. Per Giunti ha scritto “Il pensiero tibetano”.
Quarto incontro: Vivere pienamente
L’ultimo incontro della rassegna, mercoledì 26 ottobre, coinvolge Anna Li Vecchi, insegnante di mindfulness e autrice di “Vivere pienamente”, un volume che avvicina il lettore e lo orienta su un tema complesso come quello della malattia e del fine vita, offrendo riflessioni per trasformare la resistenza e il dolore in qualcosa di più ampio dandogli un nuovo significato.
A dialogare con Anna sarà presente Giada Lonati, medico e dal 2010 direttrice sociosanitaria di VIDAS, l’organizzazione non profit che da 40 anni si occupa di assistenza ai malati inguaribili a domicilio e in hospice e che nel 2019 ha inaugurato Casa Sollievo Bimbi, il primo hospice pediatrico della Lombardia. È autrice di “L’ultima cosa bella” (Rizzoli) e “Prendersi cura” (Corbaccio).