L’ABC DELLA MINDFULNESS con Lavinia Costantino
Leggi sempre più spesso la parola magica mindfulness e si è fatta strada in te l’idea che possa essere un buono strumento per sostenerti nella vita quotidiana – sì, ti confermo che è proprio così. Però non hai ben capito cosa bisogna fare con il respiro. Le ginocchia scricchiolano dopo pochi minuti passati a gambe…
