Cambiare il racconto di noi stessi con la psicoterapia e con la mindfulness

Meditazione guidata  a partire da 9’10” Il futuro è predeterminato, sino ad ora C’è una frase che ogni tanto pronuncio, quando sento che qualcuno si è perso d’animo e quanto è faticoso portare il suo cuore se, tra le mani, c’è la certezza di non potercela fare e di non riuscire più a cambiare. Pesa…