… arriva sabato: nessun impegno in vista! Potrebbe essere il vostro mantra, valido anche dal lunedì al venerdì.
E allora perché ci è venuto in mente di invitarvi a un workshop di mindfulness con i vostri bimbi? Semplice: perché la mindfulness non è qualcosa da fare, ma un modo di essere, insieme. E da adesso potete praticarla con i vostri bambini, seduti sul divano di casa!
SEMPLICEMENTE FAMILY: COSA SI FA
Insieme sperimentiamo momenti di pratica formale di mindfulness, giochi corporei e teatrali che ci riportano in contatto con le nostre emozioni e sensazioni, attività espressive che ci guidano a tradurli in parole e a imparare a condividerle tra grandi e piccoli. Scoprirete così che qualsiasi momento quotidiano con i vostri figli può prendere un altro respiro e diventare più mindful: leggere un libro, camminare mano nella mano o giocare con i colori sono solo alcune delle attività che possono trasformarsi in occasioni per praticare e crescere insieme come famiglie.
SEMPLICEMENTE FAMILY: PER CHI È
Per famiglie con bambini dai 6 agli 11 anni. Valido anche nella formula due grandi con un piccolo, due piccoli con un grande, due grandi e due piccoli… l’importante è portare il cuore e la curiosità!
IL PROGRAMMA
Gli incontri sono tematici: è possibile partecipare anche solo ad alcuni, per avvicinarsi alla pratica, mentre partecipare a tutto il ciclo permette di approfondire il percorso nella sua globalità.
CALENDARIO
Il percoro prevede 6 incontri di 1 ora e mezza, un sabato al mese dalle 10.30 alle 12.00, su Zoom.
Puoi partecipare al singolo incontro, oppure all’intero ciclo.
VUOI SAPERE QUANDO SARÀ IL PROSSIMO INCONTRO?
La prossima edizione del ciclo Semplicemente Family arriverà dopo l’estate. Guarda gli altri corsi e iscriviti alla nostra Newsletter per ricevere gli aggiornamenti sulle proposte in partenza.
SCOPRI DI PIÙ SU LAVINIA COSTANTINO
Lavinia Costantino è insegnante di meditazione Shamatha Vipassyana formatasi con Susan Piver presso l’Open Heart Project – il primo online sangha del mondo – e Mindful Educator per bambini e ragazzi secondo il metodo di Mindful Schools California.
Laureata Magistrale in Storia del Teatro e della Danza, Lavinia nasce come attrice e formatrice teatrale (diploma di attrice presso QuellidiGrock Milano, educatrice teatrale presso Scuola del Piccolo Teatro di Milano) e si specializza sull’utilizzo delle artiterapie in ambito riabilitativo – danzaterapia Metodo Fux e storytelling therapy presso Creative Arts Therapies – Glasgow – e Human Givens College London UK.
Le sue proposte coniugano i principi di gentilezza, ascolto non giudicante e accoglienza della meditazione al lavoro corporeo ed espressivo delle artiterapie e della pedagogia artistica di matrice teatrale. Da anni accompagna bambini, ragazzi, adulti e persone con bisogni speciali (anziani, persone con disabilità e pazienti psichiatrici) in percorsi in cui la consapevolezza di sé e delle proprie emozioni è fonte di creatività e guarigione.
