Se sei uno di quei genitori che pensa: Quanto avrei voluto scoprire la mindfulness fin da bambino! Ecco qui una serie di appuntamenti specificatamente studiati per far avvicinare il tuo bimbo alla pratica fin dall’età della materna, e soprattutto per farlo insieme a te: doppio divertimento, doppi benefici!
A CHI SI RIVOLGE MINDFUL MINI ME
Il corso Mindful Mini Me è pensato per bambini dai 3 ai 6 anni con almeno un genitore: in questo modo non solo potrai mediare l’esperienza e condividerla con il tuo bambino, ma apprenderete piccoli strumenti di consapevolezza e gestione emotiva che potrete applicare anche nella vostra quotidianità.
CALENDARIO
Mindful Mini Me è un ciclo di quattro incontri che si terranno nel mese di Giugno, il mercoledì dalle 17.00 alle 17.40 sulla piattaforma Jitsi.
Le date sono: 3 Giugno, 10 Giugno, 17 Giugno, 24 Giugno.
In considerazione delle esigenze dei bambini di questa fascia di età, il corso è aperto ad un massimo di 7 coppie o famiglie. Qualora si esaurissero i posti disponibili, verrà aperto un secondo corso il giovedì dalle 18.00 alle 18.40.
Conoscendo i bisogni delle famiglie con bimbi piccoli, forniremo il link di accesso alla registrazione della classe, se ci fossero impedimenti last minute che non ti rendono possibile seguirla live. Il link rimane valido per una settimana, così non perdi niente!
CONTENUTI
Nei quattro appuntamenti saremo guidati dalla natura alla scoperta di alcune qualità e caratteristiche che possediamo sempre, ma che talvolta dimentichiamo.
La classe comprende piccole pratiche di mindfulness, giochi corporei ed espressivi tratti dalla pedagogia teatrale, e attività di promozione del benessere dalle artiterapie.
In particolare ci occuperemo di:
3 Giugno: tutti in spiaggia!
È arrivata l’estate e, anche se non siamo ancora al mare, possiamo ricrearlo a casa! Oggi ci rilasseremo in spiaggia, ascoltando il suono delle onde e sentendoci sprofondare nella sabbia tiepida. Prepara una buona crema profumata!
Giochi mindful e creativi alla scoperta del corpo e dei gesti di cura di sé.
10 Giugno: silenziosi come un pesce!
Lo sapevi che possiamo essere bravissimi a capirci anche senza le parole? E che a volte nel silenzio sentiamo cose che altrimenti ci sfuggono? Oggi tuffati in fondo al mare per scoprire come stiamo quando intorno noi c’è pace e tranquillità.
Giochi mindful e creativi per esplorare con curiosità la quiete e il silenzio.
17 Giugno: tempesta in arrivo!
Durante le giornate estive capita spesso che arrivi un forte vento: in un attimo il cielo diventa grigio scuro, pieno di nuvole, e il temporale si fa sentire forte e chiaro. Oggi andiamo alla scoperta di tutte quelle volte in cui anche noi improvvisamente cambiamo umore e diventiamo arrabbiati e urlanti come la tempesta!
Giochi mindful e creativi per conoscere e affrontare la rabbia.
24 Giugno: in fondo al mar!
Se sei arrivato fin qui, sicuramente non ti è mancata una qualità mindful: la curiosità! Oggi ci tuffiamo in acqua per incontrare tutte le creature del mare: grandi, piccole, buffe e paurose. Sono certa che in fondo al mare vi aspetta un tesoro, e sarà diverso per ogni famiglia!
Giochi mindful e creativi per incontrare le emozioni e per valorizzare la diversità.
DOVE
Il corso si svolgerà sulla piattaforma Jitsi Meet. Non preoccuparti, è facile e intuitiva e una volta iscritto riceverai tutte le istruzioni.
COSTO
60 euro per un genitore + un bambino; 75 euro per un nucleo famigliare da 3 persone, 85 euro dalle 4 persone in su
INFO E ISCRIZIONI
info@semplicementemindfulness.com
SCOPRI DI PIU’ SULL’INSEGNANTE
Lavinia Costantino è attrice diplomata presso QuellidiGrock, danzaterapista Metodo Maria Fux, formata all’utilizzo del racconto come strumento terapeutico presso Humans Given College (London, UK) e Mindful Educator secondo l’approccio di Mindful Schools. Lavora nel teatro per ragazzi con spettacoli e laboratori in italiano e in inglese, e con persone disabili, anziani e pazienti psichiatrici in progetti in cui l’esperienza artistica diventa strumento di crescita e guarigione.
Tutti gli appuntamenti di mindfulness online con Lavinia in Semplicemente Spazio:
– BIMBI MINDFUL – SUMMER EDITION: ARR…IVANO I PIRATI, un minicorso online per conoscere e gestire le emozioni, per bambini 6-11 anni, dal 15 giugno.
– Prendi un appuntamento ONE TO ONE con Lavinia.
