Cos'è il body-scan e perchè praticarlo

Body-Scan, cos’è e perchè ti fa bene

Breve storia dei miei body-scan Ho trovato i miei primi body-scan difficilissimi. Se mi volete autentica, ma davvero sincera senza filtro: li ho detestati. Alternavo momenti in cui mi sembrava che qualcuno mi inchiodasse al terreno, ad altri in cui commentavo la voce di chi li conduceva trovandola francamente un po’ fastidiosa. Con il trascorrere…