UN CUORE SENZA PAURA ~ Pratica online di gentilezza amorevole aperta a tutti
Gli incontri meditazione, gratuiti e aperti a tutti, continuano su Zoom il venerdì alle 19. Tutte le info qui. Cos’è la gentilezza amorevole e i suoi benefici La gentilezza amorevole (loving kindness in inglese, e metta, da mitta, amico, in lingua pali), è una pratica nota per essere un potente antidoto alla rabbia, alla paura, all’ansia, al senso…
