TESTIMONIANZE CORSO MBSR FALL 2019 con Carolina Traverso

“Ho apprezzato gli approfondimenti di Carolina, la possibilità di condividere le mie emozioni, gli esercizi di coppia, la varietà dei temi proposti, le poesie, la qualità delle meditazioni guidate e la sensazione di sentirmi a casa ogni volta” Marina

“Un percorso che mi ha permesso di imparare a dedicare del tempo a me stessa, accogliendo ogni emozione, pensiero e sensazione con semplicità, senza rimprovero o giudizio. Anche quelli più negativi o difficili” Sara

“Non pensavo che praticare mindfulness e aprirsi con il gruppo sarebbe stato così facile” Luca

“La voce di Carolina, i suoi modi e lo spazio, accogliente e pulito. Mi sono sentita protetta, circondata, avvolta, guidata, seguita e ascoltata. Ho respirato tanto e con serenità. Grazie!” Pamela Lodolo

“Carolina sa trasmettere pace. Del corso sono così entusiasta che nulla mi sembra debba essere cambiato” Alice Z

“Un percorso guidato e progressivo, un’avventura nella mindfulness condotta in modo tale da renderla viva e concreta” Ursula Fliri

“Mi sono portata a casa un tesoro da aprire e scoprire piano piano” Giulia

“Di questo percorso ho apprezzato la sincerità, l’intensità, la profondità e la voglia di tutti di mettersi in gioco e in ascolto. Mi sono riscoperta e ho ricostruito un piccolo punto di contatto con chi sono.” Martina Merletti

“Incredibilmente il lunedì è diventato un giorno da attendere” Valeria Bortoluzzi

“Ho dato un nome al flusso dei miei pensieri, si chiama Bla bla bla. Lo riconosco con facilità, lo saluto, e piano piano scema. Ho scoperto che non sono sola e questo mi ha aiutato moltissimo. A forza di sentire Carolina dire C’è quello che c’è, sto persino allentando la mia mania di controllo!”  Enrico

“Un percorso di grande ricchezza, per sintonizzarmi con me stessa e con gli altri” Lidia

“Carolina è una persona meravigliosa, un’insegnante chiara, diretta, dolce, gentile e attenta. La condivisione con il gruppo è stata preziosa” Giorgia Colace

“Sono tante le cose che ho veramente apprezzato. Se dovessi scegliere direi il clima, sempre pacato e adeguato al contesto, nelle conversazioni, negli atteggiamenti o anche solo letto negli sguardi dei partecipanti” Marco Salvemini

“Mi sono sentita molto a mio agio sin dal primo incontro. Nessuna pressione, nessuna agitazione. Le condivisioni in coppia e le risposte di Carolina ad ogni intervento sono state molto utili” Daniela Moro

“Ascoltare gli altri, ragionare ad alta voce su ciò che sentivo e il confronto con Carolina hanno significato molto” Francesca

“Il corso permette a ciascuno di aprirsi senza inibizioni e timori. Fa scoprire la capacità di poter stare in silenzio con sé stessi e con gli altri potendo comunicare messaggi forti” Stefania Marilungo

“Mi sono sentita arricchita dalla possibilità di condividere con il gruppo le consapevolezze emerse durante il percorso, e dalle restituzioni di Carolina ci hanno accompagnato” Marzia

“Ho spesso la tendenza ad affrontare tematiche importanti con molta gravità, e ad associare allegria con superficialità. E’ stato bello sentire affrontare tematiche profonde con leggerezza e vedere che le due cose non vanno in contrapposizione” Gianluca Tarasconi

“Sono soddisfatta di essere entrata in un percorso che non pensavo avrei mai intrapreso, e di essermi sorpresa a ragionarci sopra anche nella mia quotidianità” Fla

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Carolina Traverso

BIO PROFESSIONALE Carolina è la fondatrice di Semplicemente Mindfulness. Psicologa e psicoterapeuta, si è formata all'insegnamento della mindfulness con Jon...

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