SCRIVERE LA MENTE con Nicoletta Cinotti ~ Primo appuntamento: imparare a volersi bene

Tutti noi abbiamo una voce interna che ci guida e consiglia: è la nostra voce interiore. Una voce interiore che qualche volta diventa troppo severa e si trasforma in autocritica. Altre volte può cadere nell’eccesso opposto e spingerci ad azioni che sappiamo non essere salutari per noi. Tra questi due estremi abbiamo la possibilità di sviluppare un atteggiamento di ascolto, di discernimento, coltivando la nostra saggezza interiore invece che il nostro giudizio. Il discernimento ci permette di scegliere e di crescere proprio là dove autocritica e blandizie ci lasciano fermi nella stessa situazione.

In questo incontro esploreremo la nostra voce interiore per imparare a riconoscere e distinguere la saggezza dalla blandizie e dal rimprovero e scegliere così che direzione dare alla nostra vita.

IMPARARE A VOLERSI BENE è il primo dei tre appuntamenti del ciclo SCRIVERE LA MENTE:
– secondo incontro, IMPARARE A VOLER BENE LIBERI DA ASPETTATIVE, sabato 21 marzo 2020 dalle 10 alle 17
– terzo incontro incontro, CAMBIARE STORIA NELLE RELAZIONI SENTIMENTALI, sabato 9 maggio 2020 dalle 10 alle 17

A CHI SI RIVOLGE
L’incontro è aperto a tutti.

DOVE
Semplicemente Spazio, il tuo centro mindfulness nel cuore di Milano. Via San Calocero 3, MM S.Ambrogio/S.Agostino

COSTO
150 euro con fattura sanitaria, per singolo incontro.
Il percorso completo costa 360 euro con saldo entro il 31/12/2019.
Il percorso completo costa 450 euro per iscrizioni successive al 31/12/2019.

COSA PORTARE
Un quaderno, penna, matite o pennarelli colorati. Abbigliamento comodo perché le parole nascono dal corpo.

INFO E ISCRIZIONI
info@semplicementemindfulness.com

SCOPRI DI PIU’ SULL’INSEGNANTE
Nicoletta Cinotti è psicologa, psicoterapeuta e mindfulness teacher con una formazione internazionale per i protocolli MBSR, MBCT, Interpersonal Mindfulness e Mindful Parenting. Integra la mindfulness con il lavoro corporeo bioenergetico, sia nei workshop che nei ritiri. Da sempre si occupa di linguaggio e da qualche anno utilizza la scrittura come pratica di consapevolezza in integrazione con la meditazione. Ne parla nel suo ultimo libro “Scrivere la mente”, Ed. Morellini, in uscita ad ottobre 2019. Un piccolo-grande libro per imparare a conoscere quello che da’ forma alla nostra mente e cambiare così la nostra vita.

LEGGI IL BLOG DI NICOLETTA

SEGUI NICOLETTA SU FACEBOOK

Carolina Traverso

BIO PROFESSIONALE Carolina è la fondatrice di Semplicemente Mindfulness. Psicologa e psicoterapeuta, si è formata all'insegnamento della mindfulness con Jon...

Twitter