SCRIVERE LA MENTE con Nicoletta Cinotti ~ Ciclo di laboratori di meditazione e scrittura

PROGRAMMA GENERALE DI “SCRIVERE LA MENTE”
“Bisogna creare uno spazio vuoto per ascoltare lentamente: senza spazi vuoti, qualunque cosa avvenga ha una aggressività che non permette l’ascolto. Se dovessi dire cosa ci permette di scrivere la mente direi che è ascoltare lentamente”.

Nicoletta Cinotti, “Scrivere la mente”

Il percorso completo è strutturato su tre appuntamenti che si sviluppano seguendo la struttura del libro “Scrivere la mente” edito da Morellini. Il primo incontro è dedicato alle parole di critica o rimprovero, per imparare a volersi bene. Il secondo incontro alle parole che organizzano le nostre relazioni con gli altri, le persone con le quali condividiamo la vita: familiari, colleghi, amici, per liberarsi dal peso delle aspettative e delle illusioni. Il terzo incontro è dedicato alla schema di relazione sentimentale, quello che ci porta a ripetere gli stessi errori relazionali.

È possibile scegliere il percorso completo o partecipare ai singoli incontri.

PRIMO APPUNTAMENTO: IMPARARE A VOLERSI BENE
Sabato 25 gennaio 2020 dalle 10 alle 17
In questo incontro esploreremo la nostra voce interiore per imparare a riconoscere e distinguere la saggezza dalla blandizie e dal rimprovero e scegliere così che direzione dare alla nostra vita.
Scopri di più

SECONDO APPUNTAMENTO: IMPARARE A VOLER BENE LIBERI DA ASPETTATIVE
Sabato 21 marzo 2020 dalle 10 alle 17
In questo incontro esploreremo le nostre relazioni quotidiane – da quelle intime a quelle sociali – mettendo a fuoco quali sono le storie che ci raccontiamo su questo argomento, quali aspettative e quali delusioni ne disegnano i contorni e come iniziare scrivere una storia diversa per le nostre relazioni.
Scopri di più

TERZO APPUNTAMENTO: CAMBIARE STORIA NELLE RELAZIONI SENTIMENTALI
Sabato 9 maggio 2020 dalle 10 alle 17
In questo incontro prenderemo consapevolezza di quelle che sono le parole chiave attorno alle quali costruiamo le nostre relazioni sentimentali offrendoci una grande possibilità: la possibilità di scegliere se vogliamo continuare a scrivere la solita storia o se vogliamo scegliere nuove direzioni. Perché i nostri “interruttori relazionali” ci lasciano sempre spaiati, anche quando siamo in coppia: ci fanno sentire soli anche in compagnia.
Scopri di più

A CHI SI RIVOLGE
L’intero percorso è aperto a tutti.

DOVE
Semplicemente Spazio, il tuo centro mindfulness nel cuore di Milano. Via San Calocero 3, MM S.Ambrogio/S.Agostino

COSTO
150 euro con fattura sanitaria, per singolo incontro.
Il percorso completo costa 360 euro con saldo entro il 31/12/2019.
Il percorso completo costa 450 euro per iscrizioni successive al 31/12/2019.

COSA PORTARE
Un quaderno, penna, matite o pennarelli colorati. Abbigliamento comodo perché le parole nascono dal corpo.

INFO E ISCRIZIONI
info@semplicementemindfulness.com

SCOPRI DI PIU’ SULL’INSEGNANTE
Nicoletta Cinotti è psicologa, psicoterapeuta e mindfulness teacher con una formazione internazionale per i protocolli MBSR, MBCT, Interpersonal Mindfulness e Mindful Parenting. Integra la mindfulness con il lavoro corporeo bioenergetico, sia nei workshop che nei ritiri. Da sempre si occupa di linguaggio e da qualche anno utilizza la scrittura come pratica di consapevolezza in integrazione con la meditazione. Ne parla nel suo ultimo libro “Scrivere la mente”, Ed. Morellini, in uscita ad ottobre 2019. Un piccolo-grande libro per imparare a conoscere quello che da’ forma alla nostra mente e cambiare così la nostra vita.

LEGGI IL BLOG DI NICOLETTA

SEGUI NICOLETTA SU FACEBOOK

Carolina Traverso

BIO PROFESSIONALE Carolina è la fondatrice di Semplicemente Mindfulness. Psicologa e psicoterapeuta, si è formata all'insegnamento della mindfulness con Jon...

Twitter