RICOMINCIA IN FORMA ~ Workshop di Mindful Eating con Paola Iaccarino Idelson

Spesso durante le feste natalizie ci si lascia andare alla moltitudine di cibi che sono davanti ai nostri occhi.

Non è il nostro stomaco, non è la fame a guidarci, ma la vista, i profumi, la gioia di condivisione, a volte anche l’ansia, la tristezza, l’inquietudine. Ma per tutti, o quasi tutti, le feste natalizie sono giorni di cibo interminabile e tante volte si arriva alla Befana con qualche chilo e qualche senso di colpa in più.

Iniziamo l’anno insieme, ricontattando il nostro corpo, i suoi bisogni e i suoi desideri.

Ritroveremo la gioia e la serenità nel mangiare in maniera più equilibrata per noi, perdendo (perché no?) quel peso in più.

COSA SUCCEDE
Si sperimenta, si condivide, si osserva, si impara a sintonizzarsi con il corpo e la sua saggezza, si gusta!

PER CHI
RICOMINCIA IN FORMA è rivolto a tutti, anche a chi non ha alcun esperienza pregressa di mindfulness

QUANDO
Domenica 12 gennaio dalle 10.30 alle 13.30

COSTO
50 euro con fattura sanitaria

DOVE
Semplicemente Spazio, il tuo centro mindfulness nel cuore di Milano. Via San Calocero 3, MM S.Ambrogio/S.Agostino

INFO E ISCRIZIONI
Scrivi a info@semplicementemindfulness.com

SCOPRI DI PIU’ SULL’INSEGNANTE
Paola Iaccarino Idelson è biologa nutrizionista, antropologa del cibo, specialista in Scienza dell’Alimentazione, counselor ad indirizzo psico-corporeo. Coniuga il desiderio di alleviare la sofferenza altrui (oltre che la sua!) con i suoi percorsi personali diventando insegnante di Mindful Eating, seguendo la formazione con Jan Chozen Bays – e curando l’edizione italiana del suo libro sull’argomento – e con Andrea Lieberstein e Jean Kristeller, la fondatrice del protocollo MB-EAT. Lavora al Dipartimento di Medicina Clinica dell’Università di Napoli Federico II come ricercatrice.

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Carolina Traverso

BIO PROFESSIONALE Carolina è la fondatrice di Semplicemente Mindfulness. Psicologa e psicoterapeuta, si è formata all'insegnamento della mindfulness con Jon...

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