MEDITA CON CARO: Vulnerabilità senza paura

“Non volgere lo sguardo altrove. Continua a guardare la tua parte ferita. E’ da lì che entra la luce.” Rumi Se mi chiedessi di dare un titolo alla storia del mio rapporto con la vulnerabilità, potrei dirti qualcosa come: “A volte anche le storie complicate possono trasformarsi in relazioni stabili”. C’è speranza per tutti insomma,…

SCRIVERE LA MENTE ~ Presentazione del libro di Nicoletta Cinotti, con Nicoletta Cinotti e Carolina Traverso

“Scrivere può essere un’incredibile pratica di mindfulness”, Jon Kabat-Zinn Dovremmo vivere la vita da poeti e conoscerla come scienziati. Questo è la logica che mette insieme meditazione e scrittura: il filo rosso del libro “Scrivere la mente. Ovvero non lasciare che la mente scriva a caso la tua vita”, pubblicato da Nicoletta Cinotti per Morellini…

FULL IMMERSION FALL 2019 con Carolina Traverso ~ Una giornata intensiva di mindfulness

Questa giornata per approfondire, riscoprire e condividere la pratica della mindfulness si rivolge a tutti coloro che hanno già svolto un programma MBSR, o che hanno già un’esperienza di pratica intensiva. La full-immersion non è adatta ai principianti. QUANDO Sabato 16 novembre 2019, dalle 9.30 alle 16.30 DOVE Semplicemente Spazio, il tuo centro mindfulness nel…

PRATICARE CON LA VULNERABILITÀ con Anna Li Vecchi ~ Workshop di mindfulness

Praticare con la vulnerabilità è il tema di questo workshop dedicato a esplorare un aspetto fondamentale per l’essere umano. Quante volte nel corso della nostra vita ci imbattiamo con l’inevitabile fragilità e sofferenza? Quante volte ci troviamo a fare i conti con il desiderio di eccellenza, con l’ambizione alla perfezione sia nella nostra vita professionale…

Quando senti che i pensieri sono troppi

Se dovessi raccontarti una delle prime scoperte che ho fatto praticando mindfulness, è che ci facciamo tutti un sacco di storie. Mi ci metto dentro anch’io, ovviamente, che sono umana tanto quanto te: ho un corpo vivo, un cuore che batte, e una mente che produce pensieri, immagini, e fantasie di ogni tipo. Potresti pensare…

LA BELLEZZA DELLE PAROLE ~ Convegno/Laboratorio per chi ama scrivere, coltivare la creatività, usa la scrittura come pratica di consapevolezza

Le parole sono macchine volanti che attraversano lo spazio e il tempo e arrivano, in un attimo, a grandi distanze. Macchine di natura umana, guidate dalla voce di chi le scrive, una voce che può toccare, nello stesso tempo, il cuore e la mente di chi le ascolta. Macchine che spingono ad agire o a…