MBSR FALL 2019 con Carolina Traverso ~ Programma intensivo di mindfulness per ridurre lo stress

“Carolina mi ha guidata in una totale riscoperta della mia esperienza. Facendo spazio mi ha insegnato che sono più grande delle mie emozioni, delle mie paure e dei miei dubbi, vivendo momento per momento la vita ha decisamente un altro sapore.” Carlo Un percorso di mindfulness intensivo, scientificamente validato, per contattare le tue risorse interiori…

BIMBI MINDFUL! con Lavinia Costantino ~ Conoscere e gestire le proprie emozioni con la mindfulness e il teatro

Un minicorso in 8 incontri, ispirato al protocollo di Mindful Schools California, che dà occasione ai bambini 6-11 anni di incontrare le proprie emozioni tramite giochi mindful e teatrali, per imparare a riconoscerle, comprenderle, viverle al meglio per sé e per gli altri. Incontro 1 lunedì 7 Ottobre 2019 CACCIA AL TESORO Ci presentiamo e…

MINDFUL EATING, UNA VITA CONSAPEVOLE con Paola Iaccarino Idelson ~ Percorso intensivo per riscoprire una relazione sana e gioiosa con il cibo

“Mi sono sentita sotto l’ala protettiva di Paola, che dava spazio ad ognuno di noi e questo mi è servito molto. Imparare a fermarsi e sentire il proprio corpo, partendo anche solo dal respiro, può fare la differenza anche con il cibo”. Alessandra Un percorso di mindfulness applicata all’alimentazione, intensivo, scientificamente validato, profondo e giocoso,…