CAMBIARE DIVENTANDO SE STESSI con Nicoletta Cinotti ~ Primo appuntamento: che carattere ho?

TI ASPETTIAMO IN SEMPLICEMENTE SPAZIO ANCHE VENERDì 15 NOVEMBRE, PER LA PRESENTAZIONE DI “SCRIVERE LA MENTE”, IL NUOVO LIBRO DI NICOLETTA

CHE CARATTERE HO?

La parola carattere è una di quelle parole di uso comune che hanno un significato specifico in psicologia. Un significato molto simile: per carattere si intende infatti quell’insieme di risposte abituali che identificano una persona. Quelle che ci fanno dire che Marco assomiglia al padre piuttosto che alla madre perché è silenzioso come lui. Oppure perché ama le stesse cose.

In bioenergetica per carattere si intende una funzione unitaria che riguarda sia la sfera fisica che psichica, la cui comprensione è fondamentale per capire come la persona si muove nel mondo e come usa la propria energia. Infatti potremmo dire – per semplificare – che il carattere ha molto a che vedere con la nostra economia energetica. Quanto e come ci stanchiamo, quanto e come ristagna la nostra energia, con quanta facilità portiamo dei cambiamenti e quanto invece siamo abitudinari. Nella mindfulness il carattere si identifica con le nostre modalità abituali – reattive di risposta – un misto di pilota automatico e impulsività

Come possiamo imparare a riconoscere le caratteristiche fondamentali del nostro carattere e la ferita di base che ha generato la nostra struttura caratteriale? In questo incontro esploreremo i principali blocchi energetici che definiscono l’economia della nostra vitalità. Perché qualsiasi cambiamento, per avvenire, ha bisogno di liberare l’energia trattenuta dalle nostre difese fisiche per disegnare una diversa economia delle nostre emozioni.

COSA SUCCEDE
In questo gruppo terapeutico lavoreremo:

  • sul radicamento a terra, che condiziona la nostra tendenza ad illuderci
  • sui blocchi della regione pelvica, che condizionano la nostra apertura al piacere
  • e sui blocchi della regione toracica, che definiscono la nostra tendenza a protenderci o ritrarci.

A CHI SI RIVOLGE
CHE CARATTERE HO? è un gruppo di bioenergetica e mindfulness aperto a chiunque voglia conoscersi meglio e desideri sostenere il proprio processo di crescita e cambiamento.

QUANDO
Sabato 9 novembre dalle 10.00 alle 17.00.

CHE CARATTERE HO? E’ il primo dei due appuntamenti di: CAMBIARE DIVENTANDO SE STESSI
Secondo incontro, IL PIACERE E L’ANSIA, sabato 8 febbraio dalle 10.00 alle 17.00.

DOVE
Semplicemente Spazio, il tuo centro mindfulness nel cuore di Milano. Via San Calocero 3, MM S.Ambrogio/S.Agostino

COSTO
150 euro con fattura sanitaria. 120 euro con fattura sanitaria (sconto 20%) per iscrizioni entro il 30 settembre.

COSA PORTARE
Abbigliamento comodo, calzini antiscivolo indispensabili

INFO E ISCRIZIONI
info@semplicementemindfulness.com

SCOPRI DI PIU’ SULL’INSEGNANTE
Nicoletta Cinotti è psicologa, psicoterapeuta e mindfulness teacher con una formazione internazionale per i protocolli MBSR, MBCT, Interpersonal Mindfulness e Mindful Parenting. Integra la mindfulness con il lavoro corporeo bioenergetico, sia nei workshop che nei ritiri. Da sempre si occupa di linguaggio e da qualche anno utilizza la scrittura come pratica di consapevolezza in integrazione con la meditazione. Ne parla nel suo ultimo libro “Scrivere la mente”, Ed. Morellini, in uscita ad ottobre 2019. Un piccolo-grande libro per imparare a conoscere quello che dà forma alla nostra mente e cambiare così la nostra vita

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Carolina Traverso

BIO PROFESSIONALE Carolina è la fondatrice di Semplicemente Mindfulness. Psicologa e psicoterapeuta, si è formata all'insegnamento della mindfulness con Jon...

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