TESTIMONIANZE CORSO LO YOGA DELLA TOTALITA’ con Silvia Brambilla

“Ho trovato un’insegnante attenta alle necessità dei propri allievi e uno spazio confortevole dove potersi sentire a proprio agio. Mi sono reso conto che il corpo funziona bene solo se lo si rispetta e lo si sa ascoltare. Non ci riesco ancora molto bene ma continuerò a provarci”. Alberto

“Mi piace tanto l’approccio allo Yoga di Silvia, ha una visione totale della pratica. Ho apprezzato l’attenzione al singolo, il sentirsi presenti e sempre considerati nel gruppo”. M.G.

“Si sta con il corpo, così immersi nel sentire punti che generalmente trascuri, che è per noi la pratica di meditazione più efficace da un punto di vista di benessere immediato. Dopo la lezione tutto il corpo è in pace, noi siamo in pace, generalmente dormiamo profondamente e ci risvegliamo riposati e pieni di energia”. Simona e Gianluca

“Ho scoperto quanto possa amare e prendermi cura del mio corpo, accettandolo così com’è. Ho acquisito maggiore consapevolezza della mia fisicità e di ciò che sono in grado di fare”. Ambra

“Uno degli aspetti che ho apprezzato da subito è stata la grande attenzione posta anche nei dettagli delle diverse posizioni e nel proporre lavori su regioni corporee spesso trascurate, portando a un coinvolgimento fisico e mentale davvero globale”. Francesco

“Ho trovato un luogo sereno pronto ad accogliermi dopo una giornata piena. Sento maggior consapevolezza del mio corpo e riesco a lasciare da parte la ruminazione mentale. La notte del martedì, dopo la lezione di Yoga, è quella in cui ho il sonno più profondo”. M.

“Sono molto soddisfatta della proposta di Yoga. Corso ben guidato, vengono mostrate le posture adatte a ciascun allievo e l’insegnante è molto accogliente e chiara nell’introdurre le posizioni durante la lezione. Con calma e tempo si è in grado di lasciare la propria zona di comfort e testare i propri limiti sia mentali che fisici”. C.S.

Carolina Traverso

BIO PROFESSIONALE Carolina è la fondatrice di Semplicemente Mindfulness. Psicologa e psicoterapeuta, si è formata all'insegnamento della mindfulness con Jon...

Twitter