TESTIMONIANZE CORSO MBSR Winter 2019 con Carolina Traverso

“Un corso molto intenso e completo, in grado di stupire ogni volta.” Elisa P.

“Carolina mi ha guidata in una totale riscoperta della mia esperienza. Facendo spazio mi ha insegnato che sono più grande delle mie emozioni, delle mie paure e dei miei dubbi, vivendo momento per momento la vita ha decisamente un altro sapore.” Carlo

“Un modo molto dolce e gentile per iniziare la pratica della meditazione, la dolcezza che avevo percepito nei video di Carolina l’ho ritrovata ad ogni incontro.” Valentina Tornabene

“Una bella occasione per portare la meditazione nella quotidianità.” Silvia G.

“Un percorso che mi ha permesso di dare valore a me stesso, imparare ad accettarmi e ad ascoltare.” Fabien

“Carolina ha una grande energia, capacità e professionalità. Il programma è molto ben strutturato e veramente tanto utile, ho apprezzato molto la possibilità di rispettare me stessa e di guardarmi con gentilezza e stima.” Valentina C.

“Un percorso senza inutili dispersioni di energie, parole, e senza moine o ridicolaggini da pseudo-santoni.” Monica

“Uno spazio sicuro e protetto dove lasciarsi andare, mollare la presa e sentire, gentilmente. L’accostamento con le poesie mi è piaciuto molto.” Silvia C.

“Una proposta ricca e fedele a quella letta nei libri di Jon Kabat-Zinn. Carolina è stata in grado di sostenerci tutti, senza dimenticarsi di nessuno di noi.” Valentina V.

“Ho scoperto di poter vivere con le cose così come sono anche quando vorrei evitarle. L’MBSR è come una ‘medicina’ di quelle che, anche se non capisci subito tutto, sai comunque che ti fa bene” Enza G.

“Un percorso che porta alla scoperta di sé, del proprio corpo, delle proprie emozioni e della propria natura. Ti impone, con dolcezza, di guardare dentro di te senza paura, con la consapevolezza di non essere giudicato, neanche da te stesso.” Filippo

“Un ottimo percorso a step graduali per apprendere più strumenti preziosi legati alla meditazione e alla mindfulness. Le condivisioni hanno fatto emergere elementi comuni, soluzioni, stimoli e riflessioni molto utili.” Marco Torti

“Anche se so che è solo un inizio, posso dire di aver capito come essere felice vivendo il presente.” Tommaso B.

“Sono una persona diversa da quella che aveva iniziato l’MBSR due mesi fa.” Giorgio

Carolina Traverso

BIO PROFESSIONALE Carolina è la fondatrice di Semplicemente Mindfulness. Psicologa e psicoterapeuta, si è formata all'insegnamento della mindfulness con Jon...

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