CHIEDILO A CARO ~ Sessione di domande e risposte, in diretta con Carolina Traverso

“Non riesco a fermare i pensieri/rilassarmi/stare concentrato: posso meditare? Cosa vuol dire “siamo vivi, siamo interi, è tutto qui”? Ho problemi di autostima/sto affrontando un periodo difficile/non riesco a dormire la notte: in che modo la meditazione può aiutarmi? Visto che mi scrivete sempre più spesso, ho pensato che le vostre domande sulla mindfulness e…