MINDFUL EATING, UNA VITA CONSAPEVOLE con Paola Iaccarino Idelson ~ Percorso intensivo per riscoprire una relazione sana e gioiosa con il cibo

MINDFUL EATING, UNA VITA CONSAPEVOLE è un approccio che aiuta a portare la piena attenzione all’atto del mangiare – a tutti i sapori, odori, pensieri ed emozioni che affiorano quando mangiamo.  Se sei sovrappeso, se hai una relazione problematica o complicata con il cibo, se soffri di gastrite, colite, reflusso gastro-esofageo, se hai avuto o…

CANTA CHE TI PASSA! IL POTERE NASCOSTO DELLA VOCE ~Workshop di Voicefulness con Alessandra Bosco

Perché ci vergogniamo cosí tanto della nostra voce? Perché quando ascoltiamo la nostra voce registrata non ci riconosciamo quasi mai? Perché al solo pensiero di dover parlare o addirittura cantare in pubblico ci sentiamo terrorizzati? La voce è la parte piú intima di noi stessi che mettiamo quotidianamente a disposizione del mondo esterno; bisogna essere molto coraggiosi…