CORSO RADAR Winter 2019 con Giuseppe Coppolino ~ Una mappa di mindfulness per il viaggio della vita

Vuoi conoscere meglio Giuseppe e il programma RADAR? Guarda IL DIVANO DI CARO, A MENTE SERENA CON GIUSEPPE COPPOLINO! 

Torna in Semplicemente Spazio il percorso di mindfulness con il programma RADAR, ideato da Giuseppe Coppolino.

Il programma RADAR è un percorso di mindfulness per gestire meglio l’ansia e lo stress, e comprendere come ogni esperienza che consideriamo e viviamo negativamente, che sia una separazione, un lutto o una malattia, così come il senso di stanchezza e frustrazione che a volte sperimentiamo quotidianamente, possono nascondere un prezioso messaggio e un profondo insegnamento.

A CHI SI RIVOLGE
Il corso è strutturato in 9 incontri da 1 ora e mezza e da una giornata esperienziale.

E’ aperto a tutti, sia a chi ha già esperienza di meditazione o ha frequentato un corso MBSR, sia a chi vorrebbe iniziare un percorso di pratica.

LE 5 FASI DEL PROGRAMMA RADAR
RISVEGLIO – Conoscere il pilota automatico e imparare a spegnerlo
ASCOLTO – Riscoprire il respiro, scegliere il passo
DEDIZIONE – Arriva il momento per andare più in profondità
ACCOGLIENZA – Tutto e tutti possono insegnarci qualcosa
RINGRAZIAMENTO – Tutto ciò che è accaduto ci ha fatto arrivare dove siamo oggi
GIORNATA ESPERIENZIALE – Una giornata per consolidare la pratica. Che cosa scegli ogni giorno?

CALENDARIO

– Incontro di orientamento gratuito al corso:
mercoledì 16 gennaio, dalle 19.45 alle 21.15

– Successivi incontri, tutti i mercoledì dalle 19.45 alle 21.15:
23 e 30 gennaio
6, 13, 20 e 27 febbraio
6, 13 e 20 marzo

– Giornata esperienziale:
domenica 17 marzo 2018, dalle 9.30 alle 16.30

DOVE: Semplicemente Spazio, il tuo centro mindfulness nel cuore di Milano, si trova in via San Calocero 3, Milano (MM S.Ambrogio/MM S.Agostino)

COSTO: 322 euro

INFO E ISCRIZIONI: info@semplicementemindfulness.com

GIUSEPPE COPPOLINO

Giuseppe Coppolino è Coach ICF (ACC) e insegnante di Mindfulness metodo Insight. Dedica la sua esperienza di malato cronico e il suo approccio di Mindfulness al benessere dell’individuo in ogni sua forma, per il quale ha creato un personale percorso denominato R.A.D.A.R. Nel 2017 ha scritto il libro “A Mente Serena. Pillole di Mindfulness per vincere lo stress (e vivere felici!)”, edito da Hoepli. È Presidente della regione Lombardia per l’associazione A.M.I.C.I. Italia Onlus, per la quale ha realizzato il corso “Mindfulness x IBD”, un percorso per persone affette da patologie infiammatorie croniche intestinali.

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Carolina Traverso

BIO PROFESSIONALE Carolina è la fondatrice di Semplicemente Mindfulness. Psicologa e psicoterapeuta, si è formata all'insegnamento della mindfulness con Jon...

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