Forse te ne sei già accorto: al di là delle nostre migliori intenzioni, non sempre riusciamo a concentrarci come vorremmo. E’ facile biasimare la tecnologia per questo ma, come spesso accade, le cose non stanno esattamente come ce le raccontiamo. In questa diretta vorrei raccontarti come funziona la distrazione e perchè, nonostante le nostre migliori…
Quest’anno in Semplicemente Spazio parte MINDFUL EATING, UNA VITA CONSAPEVOLE, condotto da Paola Iaccarino Idelson, la curatrice dell’edizione italiana di “Mindful eating. Per riscoprire una sana e gioiosa relazione con il cibo”, il libro di Jan Chozen Bays pubblicato da Enrico Damiani Editore che sta avendo grande successo anche in Italia! MINDFUL EATING, UNA VITA…
Se nel 2019 vuoi sentire e far sentire la tua vera voce, in Semplicemente Spazio abbiamo la proposta che fa per te: BE VOICE con Alessandra Bosco. Alessandra, che ha studiato musicoterapia al Berklee College of Music e condiviso il palco con artisti come Mike Stern, Joey Blake (della Voicestra di Bobby McFerrin), Stefano Bollani…
Torna in Semplicemente Spazio il percorso di mindfulness con il PROGRAMMA RADAR, ideato da Giuseppe Coppolino. Il PROGRAMMA RADAR è un percorso di mindfulness per gestire meglio l’ansia e lo stress, e comprendere come ogni esperienza che consideriamo e viviamo negativamente, che sia una separazione, un lutto o una malattia, così come il senso di…